適量的吃一些韭菜雞蛋餃子不會導致身體發胖。
吃韭菜雞蛋餃子會發胖嗎
張媛媛副主任醫師
北京大學人民醫院消化內科
2021-12-2411890次
韭菜雞蛋餃子是一種比較常見的食物，含有的熱量也比較低，并且韭菜屬于粗纖維的食物，可以促進腸胃蠕動，有效的預防便秘，還能夠提高飽腹感，減少對其他食物的攝入，而雞蛋內含有的蛋白質較豐富，能夠補充身體所需要的營養，有效的提高身體的抵抗力及免疫力，患者在平時適量的吃韭菜雞蛋餃子不會出現長胖的情況。
但是要注意不能一次性吃得太多，以免增加腸胃的負擔，引起腸胃不適，平時需要多吃一些新鮮的水果以及蔬菜，比如蘋果、香蕉、黃瓜等，還要注意不能暴飲暴食，適量的增加體育運動，能夠促進體內的脂肪消耗，起到瘦身的效果。
患者要注意不能吃高脂肪以及高熱量的食物，比如肥肉、燒烤、炸雞等，以免導致身體發胖。
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2021-09-10 2708次
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李梅
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