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• 孕婦飯后多久可以散步

  建議孕婦在吃完飯以后的半個小時以后，出去散一散步，在飯后適當?shù)纳⒉侥軌虼龠M消化功能，促進腸蠕動，同時對于控制體重、控制血糖也有很好的作用。不建議吃完飯以后馬上就活動，因為吃完飯后，胃腸道正在工作要消化食物，如果飯后馬上就去活動，有可能會影響消化功能，而引起胃腸不適，腹痛腹脹等情況。所以，建議在飯后半個小時左右出去散一下步，以我們不感到勞累為適，同時在散步的過程中不要走得太快，要適當?shù)目刂扑俣取Ｔ袐D在孕期吃飯也要適當控制，不要暴飲暴食，多吃容易消化的食物。

  

  01:37
  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2022-03-16 6099次

• 得了糖尿病后吃苦瓜可以降血糖嗎？

  糖尿病是一種不可治愈的疾病，一旦確診為糖尿病，只有通過較好的控制血糖水平來緩解癥狀。糖尿病患者主要是通過生活方式的調節(jié)以及藥物的治療來控制血糖水平。苦瓜含有對控制血糖有利的物質，對控制血糖有一定的效果，但是不能用苦瓜來代替藥物治療糖尿病。吃苦瓜能夠用來輔助降低血糖，一方面是由于苦瓜中含有一定量的苦瓜素，苦瓜素具有調節(jié)血糖代謝的作用，但是苦瓜中所含苦瓜素的量非常有限起到的降糖作用也并不明顯；另一方面苦瓜本身的熱量比較低，升糖指數(shù)也比較低，吃苦瓜對于糖尿病患者控制血糖是有益的，但是不能用吃苦瓜的辦法來替代糖尿病的治療，血糖高的患者要到正規(guī)醫(yī)院進行專科、規(guī)律的治療。

  

  02:00
  陳哲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-06-24 4731次

• 孕婦散步可以降血糖嗎
  孕婦散步是可以降低血糖的，如果孕媽媽通過檢查有妊娠期糖尿病。建議及時給予飲食控制加運動，如果飲食控制和運動，都無法讓血糖達到正常范圍，應該及時給予胰島素治療。飲食方面不要吃的過于甜、過于油膩，偏甜的水果盡量就不要食用了。散步盡量放在飯后半小時，飯后休息半小時，然后慢走半小時，這樣有利于血糖的控制。孕媽媽的血糖空腹應該小于5.1，餐后2小時應該小于6.7，記好胎動，定期做產(chǎn)前檢查。適當?shù)臅裉枺诜}片，隨時有異常隨時去醫(yī)院做檢查。
  語音時長 1:04”
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2018-11-09 7758次

• 大便20分鐘正常嗎
  建議患者應該去醫(yī)院進行檢查，大便蹲的時間太長，可能會導致一些痔瘡的發(fā)生，建議患者應該控制好時間，如果說沒有便秘，建議患者不要長時間的蹲廁所，如果說有便秘，一定要及時的上廁所，不能夠長時間的蹲著，以免導致一些痔瘡的發(fā)生。在平時的生活中可以定時的上廁所，如果說沒有便秘，可以進行正常的排便，一定要定時上廁所，如果說，此時沒有便意，建議患者還要堅持上廁所，但是上廁所的時間一定要控制好，避免時間過長，長期堅持就會形成一個定時排便的好習慣。平時建議患者可以多吃一些潤腸的食物，例如一些獼猴桃或者是香蕉，都是可以的，建議患者平時多進行適當?shù)捏w育鍛煉，有助于增加腸胃的蠕動。
  語音時長 1:32”
  寧曉璐 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-29 18399次

• 孕婦散步可以降血糖嗎
  孕婦散步有降血糖的作用。控制血糖，控制高血壓，保證健康，有句話就是“關注嘴，邁開腿”，說的就是要注意控制飲食量，要增加活動或鍛煉的量。在活動或鍛煉時，是要消耗能量，動用體內(nèi)的糖原，降低體內(nèi)血糖，但是身體是自己可以調節(jié)血糖在平衡狀態(tài)，一般情況不會引起低血糖的。
  張秀瓊 主任醫(yī)師自貢市第三人民醫(yī)院

  2018-12-15 3302次

• 飯后多久散步降血糖
  病情分析：飯后多久散步，降低血糖，這種沒有一個具體的時間概念，只要患者能夠管住嘴邁開腿，這些都是對患者一個非常有意義的舉動，都可以控制血糖。意見建議：但是也一定要注意散步，進行運動的話確實可以控制絕大多數(shù)的血糖，但是如果長期下去仍然沒有明顯下降的話，還是要通過服用藥物的方式治療。
  高亦深 主治醫(yī)師威海市中心醫(yī)院

  2019-05-13 2505次

• 飯后散步20分鐘可以降血糖嗎
  飯后散步20分鐘對于輔助降低血糖是有一定幫助的，但效果因人而異。散步能促進新陳代謝，加速食物的消化和吸收，從而減少糖分在體內(nèi)的滯留。對于健康人群而言，這種輕度的活動確實有助于控制血糖水平的波動，尤其是在餐后血糖峰值出現(xiàn)的時候。對于糖尿病患者
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2024-11-27 0次

• 飯后散步30分鐘血糖能降多少
  飯后散步30分鐘，對于輔助降低血糖確實有一定的幫助，但具體能降低多少血糖值則因人而異。一般來說，飯后散步可以促進葡萄糖的代謝和利用，有助于減少血糖的上升幅度，通常血糖能降低1-2個點。然而，這一效果受到多種因素的影響，如個人體質、飲食內(nèi)容、
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2025-01-04 0次