任何一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間長(zhǎng)了，都會(huì)引起腰痛，在臨床當(dāng)中也是非常常見(jiàn)的，坐立的時(shí)間太長(zhǎng)，長(zhǎng)時(shí)間的行走，長(zhǎng)時(shí)間的彎腰，包括睡覺(jué)時(shí)間太長(zhǎng)、躺久了，都會(huì)引起腰痛。
躺的時(shí)間久了會(huì)引起腰部的肌肉纖維局部充血水腫，形成了無(wú)菌性的炎癥，出現(xiàn)了一些炎癥性疾病因素，比如前列腺素以及腫瘤壞死因子等等。這些因子會(huì)刺激周圍的神經(jīng)引起疼痛，并且也會(huì)導(dǎo)致炎性液體的滲出。躺著時(shí)間長(zhǎng)了局部的血液循環(huán)就會(huì)不通暢，局部就會(huì)缺血缺氧，由于神經(jīng)缺血缺氧也會(huì)引起疼痛，時(shí)間長(zhǎng)了也會(huì)導(dǎo)致局部酸性產(chǎn)物的堆積，比如乳酸以及二氧化碳，所以躺久了，對(duì)腰部是不好的，會(huì)引起局部的疼痛的。
所以要定時(shí)改變姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，局部熱敷，也可以適當(dāng)?shù)氖褂孟祖?zhèn)痛藥物對(duì)癥治療，常用藥物一般有塞來(lái)昔布、布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚等。
