地筋一般是指位于足底的一條筋，揉地筋一般沒有危害，反倒是有調理肝臟的益處。
揉地筋的危害有哪些
王燕主任醫師
中日友好醫院中醫科
2021-11-2044788次
將腳抬起來，腳掌繃直，使腳底朝向自己，然后用手向著腳背的方向掰動腳趾，此時就會浮現一條硬筋，只是這條筋通常與腳掌同色，眼睛不易看到，要用手去觸摸才能明顯的感覺到，而這根粗的硬筋就是地筋。
揉地筋一般是沒有危害的，反倒是對肝臟有不錯的功效，肝的問題是人體的一個核心問題，肝的功能加強了，人體的解毒功能、消化功能、造血功能就會顯著提高。一般人很容易就能找到，但如果揉這地方的時候會感覺這根筋軟弱無力，塌陷不起，這樣的人通常肝氣不足，血不下行，就需要經常揉地筋。
揉地筋的方法簡單比較簡單，一般是在睡前熱水泡腳后，用拇指按揉15分鐘，左右腳各按摩一次。
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