當(dāng)胎兒在子宮內(nèi)伸手、踢腿、沖擊子宮壁時，這樣才算胎動。
胎動是指胎兒在子宮腔里的活動沖擊到子宮壁的動作。懷孕滿4個月后，可明顯感到胎兒的活動。胎動是臨床產(chǎn)前胎兒監(jiān)護技術(shù)中的重要內(nèi)容之一，胎動的次數(shù)多少、快慢強弱等表示胎兒的安危。雖然有多種計數(shù)胎動的方案應(yīng)用于臨床，但是尚未確定理想的胎動計數(shù)和胎動間隔。正常情況胎動1小時不少于3～5次，12小時明顯胎動次數(shù)為30～40次以上。有的胎兒12小時可動100次左右，只要胎動有規(guī)律，有節(jié)奏，變化不大，即證明胎兒發(fā)育是正常的。
孕婦平時要加強營養(yǎng)，多吃新鮮的蔬菜和水果，比如菜花、油菜、芹菜、蘋果、橙子、橘子等蔬菜和水果，還要吃適當(dāng)?shù)某砸恍└叩鞍踪|(zhì)的食物。盡量少吃一些辛辣刺激性的食物，比如辣椒、麻辣火鍋、麻辣香鍋、麻辣魚等食物。而且要注意休息，避免過度勞累。避免有毒物質(zhì)接觸，選擇綠色環(huán)保的健康的生活工作環(huán)境。但也要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，比如可以飯后散步等活動，還要保持愉快的心情。
