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唱歌對身體有什么好處有什么壞處

唱歌對身體對身體的好處是能夠鍛煉肺活量,使人心情愉悅,壞處是容易損傷聲帶、導致咽喉疼痛、聲音嘶啞等。

好處:唱歌的時候,需要保持呼吸的平穩,所以在一定程度上能夠鍛煉肺活量,長期的生活或工作壓力過大,就會導致情緒緊張,唱歌能夠使人心情愉悅,尤其是一些歡快的、輕松的歌曲,能夠影響人的情緒,能夠緩解壓力,能夠預防一些心理疾病。

壞處:如果唱歌的時候聲音過大時間過長,就會刺激咽喉部位,導致聲帶充血或者腫脹,從而造成聲帶損傷,出現咽喉疼痛、聲音嘶啞等癥狀。如果是本身存在心腦血管疾病的患者,如果唱歌的時候,情緒過于激動,還容易誘發疾病發作。

建議患者唱歌的時候,適當的保持休息,不可以大聲的吼叫,避免對咽喉造成損傷,另外還要適當的補充水分,緩解口干口燥。

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