小孩小腿肌肉痛一般是寒冷空氣刺激、運動過量、生長痛、缺鈣、外傷等原因引起的，需要去醫院查明原因后通過熱敷、減少活動量、按摩、口服藥物、冷敷等方法解決。
1、寒冷空氣刺激：
如果長期處于低溫環境中，沒有做好保暖工作，受到寒冷空氣刺激后肌肉會異常收縮，從而出現疼痛感，用手觸摸腿部皮膚會感覺發涼。可以用熱毛巾或暖水袋敷于小腿部位，能夠使緊張的肌肉放松，有助于癥狀改善，每次熱敷10~15分鐘，需要控制好溫度，避免燙傷。
2、運動過量：
如果小孩長期參加體育鍛煉，身體會產生大量的乳酸，導致小腿肌肉酸痛，還會伴隨全身乏力、小腿發脹等癥狀。可以適當的減少活動量，讓身體充分休息，每天保證7~10小時的睡眠時間，有助于癥狀改善。
3、生長痛：
小孩正處于生長發育期，生長的速度比較快，會引起生長痛，這屬于正常現象，一般不會有其他的不適癥狀，家長可以早晚給孩子按摩腿部，能夠加快血液循環，使癥狀減輕，按摩時要注意力度，每天可以按摩20~30分鐘。
4、缺鈣：
長期挑食偏食，會導致鈣攝入量不足，從而影響肌肉和神經的正常功能，容易引起小腿肌肉痛，還會出現易驚醒、失眠、煩躁不安等癥狀，可以在醫生指導下服用葡萄糖酸鈣口服溶液、維D鈣咀嚼片、碳酸鈣D3片等藥物治療，這些藥物可以在飯后服用，也可以隨餐服用。
5、外傷：
受到外力撞擊后，局部軟組織出現不同程度的損傷，會引起疼痛，還可能會出現紅腫、皮膚瘀青等癥狀，可以在受傷24小時內用毛巾包裹冰塊進行冷敷，每次冷敷10~15分鐘，能夠緩解腫脹和疼痛。
由于小孩的年齡比較小，屬于特殊人群，家長不要盲目的應用藥物，以免用藥不當影響正常的生長發育。
