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為你推薦

• 不吃碳水化合物能減肥嗎

  答案是肯定的，不吃碳水化合物可以出現體重的減少。人體最主要的三大營養物質就是碳水化合物，脂肪和蛋白質，如果不吃碳水化合物，身體的供能需要脂肪和蛋白的分解，其中脂肪分解會產生酮體，酮體供能可以保證機體正常能量的供應，會保證機體代謝的運行。脂肪要變成酮體就需要脂肪的分解，脂肪的燃燒，脂肪分解燃燒就會帶來體重的下降。所以不吃淡水化合物是可以出現體重減少的，這是因為它是通過脂肪的分解，脂肪的代謝，脂肪的減少來達到減肥的目的。但是這種生酮的減肥方法或者不吃淡水化合物的生酮，低碳水化合物，低熱量的方式，短期是可以的，但長期是不建議的。因為碳水化合物對機體的代謝是必須的，給予低碳水化合物，低脂肪的攝入和優質蛋白，再加上豐富的維生素和礦物質的均衡飲食，長期堅持才是一個科學的減肥途徑。所以短期用生酮食物減肥，或者不吃淡水化合物是可以的，但是長期下來之后要逐漸回歸到正常的均衡飲食，這樣才有助于身體的健康。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-10 7691次

• 腫瘤患者每天應如何補充碳水化合物

  腫瘤患者營養治療中，碳水化合物要占總能量的30%到50%。但是，不是所有碳水化合物，對腫瘤都有好處，那么有一些碳水化合物，它可以促進腫瘤的生長，比如說葡萄糖。因為腫瘤在代謝的過程中，需要攝取葡萄糖，我們可以增加功能性寡糖、膳食纖維，還有活性多糖的攝入，比如說香菇，香菇里就含有活性多糖，這些糖可以在一定程度上，預防和抑制腫瘤的生長。我們要降低引起高血糖指數的糖類，包括精糖、薯類中的糖，還有精加工的一些谷類，這些糖都會促進腫瘤的生長。

  

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  閆新欣 副主任醫師航天中心醫院

  2019-06-24 3192次

• 腎炎肉攝入量
  我建議對于腎炎患者的肉食量是每天二兩左右，我不建議患者吃紅肉，可以適當的吃一些白肉如魚肉、雞肉。在這里給大家介紹一下腎炎患者進食的一些原則、注意事項：一、因腎病患者常伴有高血壓、高血脂等疾病，因此要限制脂肪的攝入量，日常飲食中脂肪食物的來源主要是兩類：一是動物油脂，比如肉類內臟；二是植物油中含有大量的脂肪，比如花色有葵花籽油等。動物油脂中多含有不飽和脂肪酸、含膽固醇高，因此每天肉攝入量要少于二兩，動物內臟最好不吃，植物油可以吃含脂肪較少的橄欖油，含不飽和脂肪酸可以把體內不好的膽固醇轉換為好的膽固醇。對于鉀鹽攝入的限制主要是針對腎病四期以后的患者，主要是腎衰竭、尿毒癥的患者。腎臟早期的患者沒有特殊情況不用限制攝入量，腎功能衰竭后代謝能力很差，調節電解質的作用也是很差，因此患者需要注意以上這些事項。
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  高振宇 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-29 2528次

• 營養的攝入量
  營養的攝入量主要是包括以下幾個方面的內容：第一，就是能量方面。老年患者能量需求因為疾病種類和病程的而有所差異，現在推薦的目標劑量的是每天每千克體重可給予二十到三十千卡左右的熱量，急性期的時候可以減少一點，在康復期的時候要適當的增加，低體重老年人可以按照實際體重120%計算，肥胖的老年人了按照理想體重算，對于有已經有嚴重營養不良的患者尤其是長期饑餓后進食，要采取循序漸進的原則。第二，就是蛋白質的攝入。目標量是每天每千克體重1.0到1.5克，然后要求盡量攝入優質蛋白，優質蛋白量要占所有蛋白質一半上，疾病恢復期的時候可以使用高蛋白飲食。第三，碳水化合物。中國人攝入量是在占到總能量50%到65左右就可以。第四，脂肪方面的攝入。不超過總熱量的35%。
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  于姍 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-15 15091次

• 減肥碳水化合物攝入量是多少
  減肥盡量要減少碳水化合物的攝入量，但是減肥期間也要注意營養要均衡，適當的吃些富含蛋白質的食物，如牛奶，雞蛋，豆制品，魚類，蝦類等，也要適當的吃一些核桃來補充營養，不要什么都不吃。如果營養不均衡，還會導致營養不良或是低血糖。
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-11-29 8609次

• 減肥攝入碳水化合物該怎樣
  減肥期間要減少對碳水化合物的攝入，這樣會促進更加迅速。另外，減肥期間一定要加強鍛煉身體，可以通過做仰臥起坐或者是轉呼啦圈，也可以跳繩，還可以做瑜伽，也可以通過按摩，汗蒸來減肥。盡量不要吃太甜的食物，尤其是蛋糕，冰激凌等。
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-11-27 5202次

• 減肥期間碳水化合物的攝入量
  減肥期間碳水化合物的攝入量每天為200~300g左右，對于減肥比較有利。碳水化合物是對機體起到重要的作用，碳水化合物能夠為人體提供能量，但是攝入過多會導致人體脂肪堆積引起肥胖，所以減肥期間碳水化合物的攝入，要適量不要過多，每天可攝入200~300g左右比較利于人體減肥，減肥期間除了控制碳水化合物的攝
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-05-23 2025次

• 減肥期間碳水化合物的攝入量
  在減肥期間，碳水化合物的攝入量應控制在每天200至300克，以利于減少脂肪堆積并促進體重減輕。這一建議量可根據個體情況適當調整，但總體原則是保持適量攝入，避免過多。碳水化合物是人體重要的能量來源，但攝入過多會導致能量過剩，進而轉化為脂肪儲存
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-20 0次