出去有點憋氣考慮是過度緊張、劇烈運動、支氣管炎、支氣管哮喘、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等原因所致，具體原因需到醫(yī)院詳細(xì)檢查。
1、過度緊張：
長期處于緊張狀態(tài)，會使交感神經(jīng)過于興奮，導(dǎo)致心率加快，表現(xiàn)為胸悶、憋氣等癥狀。屬于正常現(xiàn)象，可以通過畫畫、唱歌、跳舞等方式轉(zhuǎn)移注意力，能緩解不適癥狀。
2、劇烈運動：
長時間超負(fù)荷運動會影響肺部換氣功能，使身體缺乏氧氣，出現(xiàn)呼吸不暢、頭暈等癥狀。要及時休息，并且要結(jié)合個人情況，制定適合自己的運動計劃。
3、支氣管炎：
多數(shù)患者是因為感染流感病毒、腺病毒等原因引起，會出現(xiàn)咳嗽、咳痰等癥狀，受炎癥刺激，會對氣管黏膜造成損傷，引起充血、水腫，同時還會伴有憋氣。需要遵從醫(yī)囑服用磷酸奧司他韋顆粒、阿昔洛韋片、鹽酸伐昔洛韋片等藥治療，應(yīng)在飯后半小時服用，不會對消化系統(tǒng)造成負(fù)擔(dān)。
4、支氣管哮喘：
致病原因包括環(huán)境因素、遺傳因素等，疾病發(fā)作期間，會導(dǎo)致支氣管收縮和痙攣，引起呼吸氣流受阻，出現(xiàn)氣短、呼吸困難等不良反應(yīng)。需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用吸入用布地奈德混懸液、硫酸沙丁胺醇吸入氣霧劑、異丙托溴銨氣霧劑等藥治療，一旦出現(xiàn)不適癥狀，要及時用藥，以免窒息暈厥。
5、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病：
是因為冠狀動脈狹窄、堵塞引起，一旦因為心臟缺血供氧不足，則會出現(xiàn)憋氣感。需要在專業(yè)醫(yī)生操作下通過冠狀動脈搭橋術(shù)治療，術(shù)后要使用碘伏和酒精定期擦拭創(chuàng)面，以免細(xì)菌感染。
疾病治療期間，要保持積極向上的心態(tài)，及時消除緊張、焦慮等不良情緒。
