米飯嗆到氣管可以通過咳嗽、拍打后背、海姆立克急救、催吐、支氣管鏡異物取出術等方法排出，如有不適癥狀，建議及時就醫。
1、咳嗽：
如果吃米飯的時候狼吞虎咽，則容易導致嗆咳到氣管，此時可以進行咳嗽，在咳嗽時，氣道內會產生壓力性氣流，有助于將米飯咳出。
2、拍打后背：
可以用手掌心對患者后背部位輕輕拍打，這樣做能夠通過重力和震擊的方式幫助異物排出，但是拍打后背時需要注意力度適中，不宜力度過大。
3、海姆立克急救法：
如果米飯嗆到氣管后有明顯的呼吸急促現象，則可以進行海姆立克急救法。其正確步驟是站在患者身后一手握拳，拇指一側頂住患者腹部，另一只手抓住拳頭，快速向上沖擊、壓迫患者腹部，這樣做可以通過擠壓上腹部產生強大氣流，幫助排出氣道內的異物。
4、催吐：
也可以在醫生指導下用壓舌板刺激咽喉部位，這樣做也有利于嗆咳的米飯排出體外。
5、支氣管鏡異物取出術：
如果通過保守方式治療無效，并且患者出現持續性的呼吸困難、刺激性干咳，則可以在醫生操作下進行支氣管鏡異物取出術，該方式能夠在支氣管鏡的直視下，將氣管內的米飯取出體外，從而發揮治療作用。術后三天內需要保持清淡、易消化的飲食原則，以免延長恢復期。
日常生活中，無論吃哪種食物都需要細嚼慢咽，這樣做能一定程度上降低嗆咳現象的出現。
