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聶志揚 副主任醫(yī)師
北京醫(yī)院 | 普通內(nèi)科

37度5需要吃退燒藥嗎

在門診中,我們經(jīng)常遇到一些患者,他們的體溫在37.5°C左右,就會非常焦慮,擔心自己生病,詢問是否需要服用退燒藥。其實,對于體溫在37.5°C左右的患者,我們通常會建議他們先觀察一下,不需要急于服用退燒藥。那么,我來解釋一下。

因為退燒藥的主要作用是降低體溫,緩解因高熱帶來的不適感,但并不能直接治療引起發(fā)熱的根本原因。而且,過早或過頻繁地使用退燒藥,可能會干擾身體的自我調(diào)節(jié)機制,甚至引發(fā)一些不良反應(yīng)。

當然,這并不是說我們在面對低熱時就完全不需要做任何處理。我們可以先觀察一段時間,看看體溫是否持續(xù)升高,或者是否伴隨有其他癥狀,如咳嗽、流鼻涕、喉嚨痛等。如果癥狀輕微,且體溫沒有持續(xù)上升的趨勢,37.5℃通常被認為是低燒,一般不需要吃退熱藥。在這種情況下,可以采取一些非藥物措施來幫助緩解不適,如多喝水、休息、保持室內(nèi)通風等方式來幫助身體自我恢復。

但是,如果體溫持續(xù)升高,或者伴隨有嚴重的不適癥狀,如頭痛、全身酸痛、乏力等,那么就需要及時就醫(yī),尋求專業(yè)的治療建議。醫(yī)生會根據(jù)患者的具體情況,綜合考慮是否需要使用退燒藥,以及使用何種類型的退燒藥。

在這里,我想給大家?guī)c關(guān)于健康管理的注意事項:

1、保持充足的睡眠。睡眠是身體恢復的重要時期,充足的睡眠有助于增強免疫力,抵抗疾病。建議每晚保持7-8小時的睡眠時間。

2、均衡飲食。飲食是身體健康的基礎(chǔ),我們應(yīng)該保持飲食的均衡和多樣性,攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì),如雞蛋、蘋果、香蕉等。以增強身體的抵抗力。

3、適度運動。適度的運動可以增強身體素質(zhì),提高抵抗力。建議每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動,如快走、慢跑、游泳等。

總之,面對37.5°C的低熱,我們不必過于恐慌,也不必立即服用退燒藥。通過觀察癥狀、調(diào)整生活方式和飲食習慣,我們往往可以幫助身體自我恢復。當然,如果癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)其他嚴重不適,應(yīng)及時就醫(yī)尋求專業(yè)幫助。

發(fā)布時間: 2024-04-18 3364次

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