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殷立東 主治醫(yī)師
中國人民解放軍第二〇三醫(yī)院 | 骨科

一只膝蓋疼一只不疼怎么回事,怎么辦

在日常生活中,很多人可能會遇到一只膝蓋疼痛而另一只卻無異常的情況。這種單側(cè)膝蓋疼痛可能由多種原因引起,本文將探討這一情況的原因與應對方案。

1、姿勢不當:長時間保持不良姿勢,如久坐、久蹲等,導致膝蓋承受異常壓力,引發(fā)疼痛。需要調(diào)整姿勢,保持正確的站姿、坐姿和行走姿勢;進行適量的膝蓋伸展運動,增強肌肉力量。

2、膝蓋骨性關(guān)節(jié)炎:膝蓋關(guān)節(jié)退行性變,軟骨磨損,導致骨質(zhì)增生和炎癥。需要在醫(yī)生的指導下使用軟骨保護劑,如硫酸氨基葡萄糖膠囊、鹽酸氨基葡萄糖膠囊等,同時結(jié)合非甾體抗炎藥緩解疼痛和炎癥,例如布洛芬緩釋片。

出現(xiàn)了膝蓋疼痛的情況,也可以通過以下幾個方法進行護理。

1、冷敷

2、按摩

最后我想說的是,如果疼痛持續(xù)不減或加重時及時就醫(yī),以免延誤病情。關(guān)愛膝蓋健康,從日常護理做起!

發(fā)布時間: 2024-09-19 4899次

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