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受傷的人適合吃什么比較好養(yǎng)傷

在受傷后,為了促進(jìn)創(chuàng)面的盡快愈合和神經(jīng)的恢復(fù),比較好的養(yǎng)傷,可以適當(dāng)吃以下食物:

1、低脂肪和低膽固醇含量的優(yōu)質(zhì)蛋白,如魚(yú)、蝦、較瘦的牛羊肉;

2、可適當(dāng)多攝入富含維生素和纖維素的食物,如水果及綠色蔬菜等;

3、可以適當(dāng)多吃一些富含B族和C族維生素的水果,如獼猴桃、蘋(píng)果、香蕉及鴨梨等;

4、還可以吃一些富含不飽和脂肪酸的食物,如核桃、花生及芝麻等,這有助于修復(fù)體內(nèi)的神經(jīng);

5、可以適當(dāng)吃一些補(bǔ)充鐵劑的食物,如紅棗及茄子等。這些對(duì)于失血過(guò)多的患者有較好的作用;

6、如果胃腸功能差,還可以吃一些有助于通便的食物,如酸奶、蜂蜜、火龍果等。

另外,如果是受傷的早期,局部出血完全穩(wěn)定之后也可以利用活血化瘀、消腫止痛的中藥來(lái)煲湯,例如可以用田七、紅花等活血化瘀的中藥材來(lái)煲湯,有促進(jìn)局部腫脹消退和緩解疼痛的作用。其他適宜進(jìn)餐的飲食,可以與手術(shù)或者是治療的主診醫(yī)師進(jìn)行咨詢(xún)。

此外,如果是皮膚有傷口,除了飲食調(diào)整以外,傷口的定期消毒處理避免感染也是促進(jìn)恢復(fù)的重要因素。

以上內(nèi)容僅供參考

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