曬太陽一般不會(huì)造成上火的情況發(fā)生，并且適當(dāng)?shù)臅裉枌?duì)身體還有好處，上火可能是其他原因造成的。
曬太陽會(huì)上火嗎
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-12-2313335次
曬太陽可以促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，并且陽光中的紫外線可以殺死皮膚表面細(xì)菌，降低皮膚病的發(fā)生率，陽光還可以刺激生成多巴胺，防止進(jìn)入眼睛的光線在聚焦時(shí)出現(xiàn)焦點(diǎn)扭曲，起到預(yù)防近視的作用，所以平時(shí)可以適當(dāng)?shù)臅駮裉枴５窃谙奶旎蛱鞖庋谉岬臅r(shí)候盡量避免在太陽下暴曬，以免引發(fā)中暑。
上火可導(dǎo)致患者出現(xiàn)眼睛紅腫、口角潰爛、尿黃、牙痛、咽喉痛、面紅目赤、口唇干裂等癥狀，多是由于經(jīng)常吃辛辣刺激的食物，經(jīng)常熬夜，平時(shí)不愛喝水等原因造成。
所以生活中要注意勞逸結(jié)合，飲食上要注意多吃富含維生素的蔬菜水果，如菠菜、蘋果、草莓等，多喝溫水，少吃辛辣煎炸類食品，盡量不抽煙喝酒。
以上內(nèi)容僅供參考
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白癜風(fēng)患者適宜曬太陽嗎白癜風(fēng)的患者，應(yīng)該說可以曬一些比較溫和的這種太陽，比如早晨10點(diǎn)以前，下午4點(diǎn)以后的這種陽光，曬一曬是問題不大的，但是對(duì)10點(diǎn)到下午4點(diǎn)之間的這種陽光，它屬于強(qiáng)光，盡量不出去曝曬，尤其不建議患者去海邊游玩，因?yàn)楹＿叧擞腥展獾闹鄙洌€有海水的反射，這種紫外線對(duì)皮膚的損傷是比較大的。一般外出的話，白癜風(fēng)患者，盡量地穿一些防曬衣或者是戴帽子、打傘，把白斑的部位盡量地遮蓋，避免白斑的進(jìn)展擴(kuò)大。對(duì)于防曬霜的選擇，如果是在室內(nèi)工作的話，可以選擇SPF小于15以下的；若外出，尤其是戶外長(zhǎng)期游玩的時(shí)間比較長(zhǎng)的話，就可以選用防曬指數(shù)大于30的，這樣對(duì)皮膚有一定的保護(hù)作用。
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李楠
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院
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宋平
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張亞麗
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王冬
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文蕾
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馬小麗
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周小鳳
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