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缺乏安全感會導致抑郁嗎

缺乏安全感可能會導致抑郁,必須要學會自我調(diào)整,改變自己的心態(tài)。

患者如果在身體上或者精神上受到過創(chuàng)傷、不相信自己的能力或者對別人有心理依賴等都會導致出現(xiàn)缺乏安全感,患者可能會出現(xiàn)害怕、失落、缺乏自信心、精神緊張等一些負面情緒,這些負面情緒會導致患者出現(xiàn)抑郁,甚至出現(xiàn)抑郁癥,而抑郁癥對人的危害是非常大的,不但會導致患者出現(xiàn)遲鈍、記憶力下降等癥狀,患者還可能會由于工作、學習、生活等所帶來的一些負面情緒,導致出現(xiàn)自殘、自殺的現(xiàn)象,對生命安全構(gòu)成威脅,所以平時要注意疏解自己的情緒,出現(xiàn)負面情緒可以通過聽音樂或者參加戶外活動的方式緩解。

缺乏安全感的人應(yīng)該保持積極向上的心態(tài),學會認可自己,并且還要學會關(guān)心自己,必要時還可以通過心理治療進行調(diào)整。

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