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小兒感冒咳嗽后的調理

小兒感冒咳嗽后一般可以通過飲食調理、適當鍛煉調理、日常護理調理。

1、飲食調理:

小兒感冒咳嗽大多是由于受涼引起的,感冒咳嗽后可以通過飲食調理,飲食要以清淡為主,多吃一些容易消化的食物,適當食用對感冒咳嗽有緩解作用的水果以及蔬菜,比如冰糖雪梨湯或者蔥白生姜水,可以起到發汗解表祛寒的作用,生姜還具有溫肺化飲的作用,避免吃辛辣、刺激性等食物,甜膩油炸的也不要吃。

2、適當鍛煉:

因為小兒感冒咳嗽期間,身體免疫力相對較低、身體素質比較差,適當的運動能夠有效促進血液循環,可以增加大腦神經中樞和心臟的供血,有助于提高小兒的抵抗力,增強身體素質,同時可以促進小兒感冒癥狀盡早恢復。

3、日常護理:

小兒感冒咳嗽不需要過度用藥,只需要注意多喝水,注意保證充足的睡眠,保證室內空氣通暢,一般可以自愈。

以上內容僅供參考

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