鋅是二價金屬，正常人體內約有兩千毫克，人每日需要量為十到十五毫克，女性可能稍多些，在妊娠和哺乳期個需25和40毫克，鋅是人體內上百種以上活性酶的輔助因子，尤其在核酸代謝和蛋白質的合成中起重要作用。也是生長、智力、免疫、性成熟和性功能男性，實感味覺以及傷口愈合等所必須的微量元素。鋅經口攝入約20%至30%被吸收，吸收部位主要在十二指腸和小腸近段。吸收率受多方面因素影響，包括鋅的來源，動物食品中的鋅一般比植物食品中的鋅易于吸收。分布遍及全身，而眼、頭發、指甲，前列腺和骨濃度為最高大多與蛋白結合。鋅主要排出途徑是腸糞，便中損失量約占正常膳食中攝入鋅量的三分之二，由料液排出的只占每日攝入量的2%，腹瀉和由皂口引流的患者鋅流量可能很大，必須補償。
鋅是不是人體不可缺少的微量元素
孔維萍主任醫師
中日友好醫院中醫科
2022-06-201124次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
寶寶查微量元素要抽血嗎特殊疾病才需要去做微量元素的檢查，如果要進行確切、必要的微量元素檢查的時候，是一定要進行抽血檢查的，因為抽血檢查相對更準確，更不容易受干擾。微量元素在體內含量非常低，本身就會受到很多因素的影響，就不太準確，因此現在不建議進行微量元素檢查。
01:00
宋平
主任醫師邯鄲市中心醫院
2021-07-17 3183次
-
鋅元素對人體的作用患者：您好，我身邊的好多媽媽都給孩子補鋅，我在糾結要不要也給寶寶吃點，鋅究竟有什么作用呢？藥師：鋅元素是人體必需的微量元素之一，補鋅在人體的生長發育、免疫力、味覺等方面有非常重要的作用，比如促進兒童生長發育、提高食欲，增強免疫力，改善口腔潰瘍，改善痤瘡，增加老人味覺，改善老人三高等。如果擔心孩子缺鋅，可以去檢查一下微量元素，確實缺乏的話要及早補充。患者：原來不是只有小孩子才會缺鋅啊，成年人也需要補鋅嗎？藥師：成年人也一樣會缺鋅的，也是需要補充的，尤其有些經常反復口腔潰瘍，很可能就是缺鋅導致的。補鋅可以選擇口服鋅制劑，比如三精葡萄糖酸鋅口服溶液，兒童、成人、老人都可以服用。也可以在日常生活中多吃一些含鋅的食物，比如海產品、紅色肉類、動物肝臟等。如需用藥，或想要了解更多用藥知識，可以咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。
01:14
郭俊杰
藥師妙手互聯網醫院
2021-12-30 14424次
-
鋅是不是人體不可缺少的微量元素鋅是二價金屬，正常人體內約有兩千毫克，人每日需要量為十到十五毫克，女性可能稍多些，在妊娠和哺乳期個需25和40毫克，鋅是人體內上百種以上活性酶的輔助因子，尤其在核酸代謝和蛋白質的合成中起重要作用。也是生長、智力、免疫、性成熟和性功能男性，實感味覺以及傷口愈合等所必須的微量元素。鋅經口攝入約20%至30%被吸收，吸收部位主要在十二指腸和小腸近段。吸收率受多方面因素影響，包括鋅的來源，動物食品中的鋅一般比植物食品中的鋅易于吸收。分布遍及全身，而眼、頭發、指甲，前列腺和骨濃度為最高大多與蛋白結合。鋅主要排出途徑是腸糞，便中損失量約占正常膳食中攝入鋅量的三分之二，由料液排出的只占每日攝入量的2%，腹瀉和由皂口引流的患者鋅流量可能很大，必須補償。語音時長 1:44”
楊智駿
主治醫師銅陵市中醫院
2018-11-07 6638次
-
?人體的微量元素如何分類?人體的元素含量低于1%的稱為微量元素。生命中微量元素具有以下特點：1、相對性。一種相同的元素，在某一學科中可能作為主要元素，而在另一學科中卻作為微量元素。2、低濃度。在人體中元素是微量的。3、普存性。在自然界中不存在絕對純的物質。4、重要性。元素在所有的研究體系中雖然豐富，雖然濃度很低但是有極其重要的特定效應。5、相應性。不需要考慮單個的行為，更重要的探討其相互關系。人體中的微量元素分為三種類型：一種是人體所必需的微量元素包括碘，鐵，鋅，錫，銅，鉻等。一種是人體可能必需的元素，包括錳，硅，硼，汞，鎳。再有就是具有潛在毒性，但是在低劑量的時候可能具有人體必須功能的元素。語音時長 1:41”
李霞
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-08-31 5560次
-
人體缺少哪種微量元素容易患貧血癥人體如果缺少鐵這個微量元素，是會造成貧血的。缺鐵性貧血是很常見的一個貧血，因為鐵是人體，體內合成血紅蛋白的一個原料。建議一般可以多吃些紅棗、豬肝、豬血、雞蛋、牛肉、牛奶等。并且通過鐵鍋烹制而成。并且還可以多補充維生素c，如蘋果、檸檬、橘子，西瓜等。
李燕郴
副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2019-01-15 4304次
-
人體必需微量元素有哪些病情分析：人體中的微量元素主要作用是調節人體的生理功能。如果缺乏微量元素，人體的健康就會受到影響。人體必需的微量元素有20多種，主要有，鈣，鐵，鋅，硒，錳，鉻，鉬，碘，硅，鉬，股，鉻，鈷，氟等。意見建議：微量元素很容易攝取，它一般在人們日用的飲食，如五谷雜糧，水果蔬菜中都有含量。
趙英帥
主治醫師河南省人民醫院
2019-03-02 12005次
-
鋅是不是人體不可缺少的微量元素鋅是二價金屬，正常人體內約有兩千毫克，人每日需要量為十到十五毫克，女性可能稍多些，在妊娠和哺乳期個需25和40毫克，鋅是人體內上百種以上活性酶的輔助因子，尤其在核酸代謝和蛋白質的合成中起重要作用。也是生長、智力、免疫、性成熟和性功能男性，實感味覺以及傷口愈合等所必須的微量元素。鋅經口攝入約20%至3
高鵬驥
主任醫師北京積水潭醫院
2022-01-29 347次
-
兒童微量元素鋅偏高的危害兒童微量元素鋅偏高的危害一般有：抑制其他元素攝入、神經癥狀、消化道反應。1.抑制其他元素攝入：因微量元素種類較多，除鋅外，還有鐵、銅、鈣等微量元素，存在相互競爭、抑制作用。如果過多攝入鋅元素，會影響其他微量元素攝入，會對兒童身體健康造成不良影響。2.神經癥狀：如果微量元素鋅偏高，對兒童的神經系統也會
蘇德泉
主治醫師復旦大學附屬兒科醫院
2022-04-26 1397次
