小孩放學(xué)回來(lái)總是很困可能是睡眠不足、學(xué)習(xí)壓力過(guò)大、活動(dòng)量比較多、缺鈣、神經(jīng)衰弱等原因引起的，建議患者及時(shí)就醫(yī)。
1、睡眠不足：
如果晚上長(zhǎng)時(shí)間熬夜看電子產(chǎn)品，使機(jī)體得不到充足的休息，便會(huì)引起困倦、乏力等癥狀，可以及時(shí)改善，保證充足的休息和睡眠時(shí)間，應(yīng)避免熬夜。
2、學(xué)習(xí)壓力大：
如果學(xué)習(xí)的壓力比較大，會(huì)使精神長(zhǎng)期處于過(guò)度緊張的狀態(tài)，從而影響到睡眠質(zhì)量，引起困倦、疲乏等癥狀，需要及時(shí)改善，可以通過(guò)和家長(zhǎng)交流以及戶外運(yùn)動(dòng)的方式緩解壓力。
3、活動(dòng)量比較多：
如果孩子在學(xué)校活動(dòng)量比較多，會(huì)導(dǎo)致機(jī)體過(guò)度消耗，不能及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，一樣會(huì)出現(xiàn)乏力、困倦等癥狀，需要及時(shí)改善，應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)，如果感到疲勞可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行休息。
4、缺鈣：
長(zhǎng)時(shí)間偏食或者是挑食，導(dǎo)致鈣攝入不足，便會(huì)引起機(jī)體缺鈣，肌肉無(wú)法有效的收縮，通常會(huì)出現(xiàn)乏力、困倦等癥狀，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葡萄糖酸鈣口服溶液、醋酸鈣顆粒、復(fù)方碳酸鈣顆粒等藥物治療，可以在晚上睡前服用藥物。
5、神經(jīng)衰弱：
受到了強(qiáng)烈的刺激或者是學(xué)習(xí)不適應(yīng)，會(huì)產(chǎn)生腦和軀體功能衰弱，容易引起易疲勞、注意力不集中等癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用養(yǎng)血安神片、維生素B1片、安神補(bǔ)腦液等藥物治療，可以在飯后半小時(shí)服用藥物。
日常生活中應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜，根據(jù)自身體質(zhì)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，都有利于病情恢復(fù)。
