腳踝腫了可以通過制動(dòng)休息、物理方法以及口服藥物等方法治療，通過及時(shí)正確的治療癥狀能夠得到有效的緩解。
1、制動(dòng)休息：腳踝腫了可能是由于運(yùn)動(dòng)量過大或者不小心扭傷、長(zhǎng)期從事重體力工作等原因?qū)е拢€會(huì)伴有疼痛、活動(dòng)受限等癥狀，需要減少活動(dòng)，臥床休息，還可以把患肢抬高，能夠使血液回流通暢，從而減輕腫脹。
2、處理方法：腳踝腫了如果發(fā)生在24小時(shí)之內(nèi)，可以用冰塊對(duì)局部進(jìn)行冷敷，能夠起到消腫止痛的作用，如果超過24小時(shí)，可以使用熱毛巾進(jìn)行熱敷，能夠促進(jìn)皮下血液循環(huán)，促使血液吸收，從而緩解癥狀。
3、口服藥物：腳踝腫了還可以結(jié)合藥物治療，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用舒筋活血片、吲哚美辛膠囊或者三七傷藥片的藥物治療。
除了以上方法以外，還可以外涂藥膏或者外敷膏藥等方法治療，在治療期間一定要按量的使用藥物，短時(shí)間內(nèi)不能做重體力工作，另外在飲食上可以吃一些牛奶、雞蛋、瘦肉等含蛋白質(zhì)高的食物，能夠增加身體營(yíng)養(yǎng)，提高身體抵抗力，對(duì)于病情恢復(fù)有幫助。
