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• 氣血不足怎么補

  —個人的氣血是否充足，是可以通過外在表現出來的，如全身疲倦乏力、氣短、面色暗黃等。想要補氣血我們日常可以在飲食上，多吃些補氣血的食物，如桂圓、烏雞、紅棗等；同時也可以煮銀耳紅棗湯喝，紅棗補血，銀耳有潤燥的功效。黑糯米粥也很適合需要補血的人食用，粥中也可以加點有益脾胃的山藥。除此之外，規律的作息，早睡早起，適當運動，也是補氣養血的長期之道。中醫常說氣血要溫補，血得溫則行，得寒則凝。如果不及時調理會導致痛經、貧血和臟腑功能減退，抵抗力下降甚至引起卵巢早衰。在滋補氣血時，患者需要注意同時調理肝、脾、腎，從而協同改善身體機能，提高免疫力。可以通過服用藥物調理。臨床常用的滋補氣血的中成藥，廣譽遠定坤丹，包含紅參、鹿茸、三七、阿膠等30味道地藥材，通補結合，去瘀血，生新血，保養卵巢改善卵巢功能。

  

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  劉冠媛 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-02-10 33894次

• 腎精怎么補

  腎精不是具體的可以看到的物質，如果將人體比作煤油燈的話，那么腎精就可以比作燈油，它主管著人體的生長、發育及生殖。腎精不足的患者，在平時可以吃枸杞子、鹿茸等補腎益精的中藥，但是，這些單味藥的藥性較單一，所以，還可以服用中成藥來綜合調理。腎精不足一方面是先天精氣不足，另一方面是后天不當的生活習慣、飲食習慣以及年齡的增長，耗傷腎精導致腎精不足。包括熬夜、過度疲勞、吃辛辣、刺激、不容易消化的食物，從而出現渾身乏力、短氣懶言、腰酸或者腰痛、手腳冰涼、四肢怕冷、早衰等腎精不足的癥狀。對此，臨床上常用補益腎精的八子補腎膠囊來治療，因為成份是由八種植物種子藥，鹿茸、海馬動物藥等，十六味純中藥組成，能夠補腎填精，調理陰陽，改善乏力、早衰等腎精不足的癥狀。同時，腎精不足的患者在補腎精的同時，還要注意消耗腎精的問題，需要調整不良的生活習慣與飲食習慣，減少消耗。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  何峰 主任醫師北京積水潭醫院

  2020-12-04 28765次

• 精氣血津液神在中醫養生中的作用
  中醫的精、氣、血、津、液，神，在人體生命活動中占有極其重要的位置，這六種物質是人體臟腑、經絡，形體官竅進行生理活動的物質基礎，是構成人體和維持人體生命活動的基本物質。神是人體活動的主宰，及其外在總體表現的總稱，神的產生是氣、血、津、液作為物質基礎的是，臟腑精氣運動變化和相互作用的結果，也是人體臟腑生理機能的綜合反應。一個人精神狀態的充盈與否，其實的話，就是這個人自身臟腑軀體機能的綜合反應，比如說一個人精力充沛精神健康的，其運化代謝能力肯定是協調和諧的，相反的一個人容易疲憊，精神萎靡的個體，其精、氣、血、津、液代謝可能是出了問題，也可以說，神是一個人健康的直接反應，所以要保持一個飽滿的精神，需要通過平時中醫上氣、血、津、液的調理和養生。
  語音時長 01:39”
  張月美 主任醫師濟寧市中醫院

  2022-06-29 10125次

• 氣血怎么補
  補充氣血的方法有很多，大致有以下幾個方面：第一，通過食物來補，可以吃一些綠葉的蔬菜以及補充氣血的水果，和一些粗糧以及蛋白質，肉類都是能夠補充氣血的。第二，可以通過藥物的方式來補充氣血，比如復方阿膠漿，氣血雙補口服液，八珍湯，八珍顆粒或者是十全大補湯等等。第三，一些中醫的理療方法也是可以補充氣血的，比如艾灸，針刺，雷火灸等等。第四，一些體育鍛煉也是能夠讓體內的氣血充盈，比如一些有氧的運動，包括爬山，登自行車，慢跑，游泳等等，都是對于人體氣血的豐富有較好的效果。所以氣血的補充很簡單，只要飲食，運動，用藥相互結合，相信就能夠對于氣血虛弱得到良好的緩解，而氣血的補充也是非常好的一些方法。
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  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2019-03-15 58794次

• 男人怎么補精氣
  病情分析：男人如果精氣虧虛、就會有身體倦怠、乏力的表現癥狀，可以從生活飲食方面進補，比如可以多吃一些甲魚、牡蠣、板栗、核桃、牛羊肉、這些對于男性來說都有補精氣的作用，節欲也是提高男性精氣的一種方式。另外保持充足的睡眠，愉快的心情也都有助于提高男性的精氣。意見建議：平時一定要積極參加戶外鍛煉，增強體質，避免熬夜，避免性生活過度，避免勞累。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-11-13 2503次

• 腎精氣不足怎么補
  病情分析：對于腎精氣不足是指腎精虧虛，往往與房事過度久病傷腎引起的。患者容易出現早衰、脫發、牙齒松動、耳鳴耳聾、腰膝酸軟、精神遲鈍、健忘等癥狀，可以口服中藥金水寶膠囊、參茸補腎片進行治療。意見建議：腎精氣不足可以用枸杞子泡水喝代茶飲，枸杞子性平、味甘，具有補腎養腎、益精明目、壯筋骨、除腰痛的作用，久服有延年益壽的功效。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-11-11 4204次

• 補肺腎益精氣的中成藥
  在中醫理論中，肺與腎的精氣相互滋生，共同維持人體的正常生理功能。當肺腎氣虛時，往往會出現氣短懶言、心悸多汗等癥狀，此時，選擇具有補肺腎、益精氣功效的中成藥，便成為調理身體的重要手段。補肺腎的中成藥種類繁多，其中補中益氣丸、金鎖固精丸及補肺活
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-11-29 0次

• 補肺腎益精氣的中成藥
  補肺腎益精氣的中成藥有麥味地黃丸、河車大造丸、金匱腎氣丸等，能夠有效緩解肺腎不足引起的潮熱、盜汗、咽干、眩暈、耳鳴、腰膝酸軟等癥狀，具體如下：1、麥味地黃丸：麥味地黃丸主要由麥冬、生地、茯苓、五味子、郁金、白芍等中藥組成，具有滋腎陰、清肺熱的功效，主要用于肺腎陰虧引起的潮熱盜汗、咽干、眩暈耳鳴、腰膝
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-02-09 3147次