通常將脂肪肝分為非酒精性脂肪肝和酒精性脂肪肝，其中臨床最常見的就是非酒精性脂肪肝也就是肥胖相關性脂肪肝，它的逆轉主要是積極的改善生活方式，調整飲食結構，控制整體的飲食量，積極的參加體育鍛煉進行有氧運動。
通過這兩個步驟來控制體重，將體重逐漸控制在正常范圍，大多數脂肪肝都可以得到逆轉，最后一旦確診為脂肪肝，一定要完善肝功能檢查、血糖，血脂檢查，評估是否需要使用藥物治療。
脂肪肝如何逆轉
方霖主治醫師
南方醫科大學南方醫院消化內科
2022-01-242458次
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重度脂肪肝可以逆轉嗎大多數重度脂肪肝是可以逆轉的，糖尿病等代謝綜合征因素導致的肝損傷所引起的重度脂肪肝可能無法完全的痊愈，但通過積極的治療，效果還是比較好的。重度脂肪肝的治療方法主要是通過生活干預、藥物干預和手術治療。生活干預包括戒酒、飲食結構調整及運動，90%的酒精是在肝臟內代謝，其產生的代謝產物乙醛會損害肝細胞，加重脂肪肝的形成，因此需要戒酒。重度脂肪肝的病人提倡高蛋白、高纖維素的飲食，如多吃些魚、瘦肉、牛奶、豆制品，以及新鮮的綠葉蔬菜，來補充維生素和蛋白質。重度脂肪肝的患者需要控制飲食中的熱量和糖量，要減重，同時要積極的運動。藥物干預包括服用降脂藥，如苯扎貝特等，護肝藥如不飽和卵磷脂、硫普羅寧等。手術治療包括肝移植治療以及減肥手術治療。
01:54
陸海英
主任醫師北京大學第一醫院
2021-11-08 6456次
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脂肪肝如何食療脂肪肝的食療方法包括：一、控制總熱量，要低脂飲食，要以低脂肪、碳水化合物食物為主，并要注意全天熱量的合理分配，早餐占全天熱量的30%，午餐占全天熱量的40%，晚餐占全天熱量的30%。二、三餐有節，定時定量，粗細搭配，要保證充分的蛋白質，充分的維生素和礦物質。三、清淡飲食，減重時適當的減少鈉鹽的攝入，并忌食腌制的食品。四、要主動飲水，不喝飲料，多喝白開水，每天至少兩升，促進脂肪的代謝，減少脂肪在肝臟內的沉積。此外脂肪肝患者還要積極參加運動，每周至少運動5次，每次至少堅持30分鐘以上，以促進體內脂肪的消耗，消除脂肪肝。
01:54
陸海英
主任醫師北京大學第一醫院
2022-06-24 3216次
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脂肪肝如何逆轉通常將脂肪肝分為非酒精性脂肪肝和酒精性脂肪肝，其中臨床最常見的就是非酒精性脂肪肝也就是肥胖相關性脂肪肝，它的逆轉主要是積極的改善生活方式，調整飲食結構，控制整體的飲食量，積極的參加體育鍛煉進行有氧運動。通過這兩個步驟來控制體重，將體重逐漸控制在正常范圍，大多數脂肪肝都可以得到逆轉，最后一旦確診為脂肪肝，一定要完善肝功能檢查、血糖，血脂檢查，評估是否需要使用藥物治療。語音時長 01:10”
潘金平
主治醫師宜春市人民醫院
2019-03-07 7751次
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脂肪肝逆轉需要多久脂肪肝逆轉需要多久，要根據個人實際情況來決定，它跟本身病情輕重以及體重情況和是否接受了積極的治療，有很大的關系，有部分輕度脂肪肝，如果自己積極的接受治療，積極的控制體重，可以在半年以內完全逆轉，但是如果重度脂肪肝，半年以內是沒有辦法徹底逆轉的，并且脂肪肝的治療一定要根據個人具體情況來決定，如果嚴重的體重超標，嚴重的肥胖，并不贊成短時間迅速的讓體重恢復正常，這種情況反倒有可能會加重身體的負擔，反倒有可能會加重脂肪肝的病情，所以一定要注意引起重視，要根據個人實際情況來選擇合適的治療手段。一般來說，脂肪肝的治療主要包括控制每天飲食總量，調整飲食結構，增加體育鍛煉，控制體重，同時必要的時候進行護肝，降酶的治療，同時要注意定期的復查，隨訪。語音時長 01:16”
潘金平
主治醫師宜春市人民醫院
2019-08-19 2947次
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脂肪肝逆轉需要多久病情分析：需要根據脂肪肝的嚴重程度來評估逆轉的時間，輕度脂肪肝患者通過合理的運動，飲食的控制，在半年到一年左右可以逆轉，重度脂肪肝通過綜合治療后2-3年有可能逆轉，只要沒進展到肝硬化都有可能逆轉。意見建議：平常要重視飲食和運動方面的調理，養成良好的生活習慣，可以選擇爬山，跑步，打球，跳繩等運動方式，還需要定期的監測肝功能情況。
黃津
主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院
2020-06-12 1602次
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脂肪肝可以逆轉嗎病情分析：脂肪肝大多數患者都是可以逆轉的，但是要科學的運動方案，制定合理的膳食方案，定期的體檢，維持肝功能在正常范圍，大多數患者通過綜合治療措施都可以逆轉。意見建議：平常還要注意休息，不要熬夜，適當的鍛煉身體，做到低脂飲食，定期到醫院檢查肝功能，血脂，肝臟彩超是很有必要。
黃津
主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院
2020-05-15 1802次
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怎樣使脂肪肝逆轉脂肪肝的逆轉并非不可能，關鍵在于綜合的生活方式調整與合理的藥物治療。通過積極尋找并去除病因、調整飲食結構、增加運動量、適當藥物治療，以及保持良好的生活習慣，脂肪肝患者有望實現病情的逆轉。1、去除病因積極尋找并去除病因是逆轉脂肪肝的首要步驟。
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2024-12-25 0次
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怎樣使脂肪肝逆轉存在脂肪肝，要讓脂肪肝逆轉徹底根治，主要包括兩方面的手段：第一、藥物治療，如果脂肪肝病人出現肝功能明顯異常，一定要選擇合適的正規的藥物進行治療，要避免使用不規范的中草藥偏方，目前常用的藥物包括多烯磷脂酰膽堿、復方甘草酸苷等等。第二、積極的改善生活方式是治療脂肪肝的關鍵，一定要注意控制飲食總量，調整飲
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2021-11-30 147次
