大人腿抽筋可能是腓腸肌痙攣、寒冷刺激、睡眠姿勢不正確、雌激素水平下降、疲勞過度等原因引起的。
大人腿抽筋是什么原因引起的
劉鳳岐主任醫師
首都醫科大學附屬北京友誼醫院骨科
2021-12-307839次
1.腓腸肌痙攣：通常認為與缺鈣有關，多見于老年人，鈣在人體內具有重要作用，在肌肉收縮過程中，如果缺乏鈣離子的參與，就會導致肌肉纖維興奮而導致痙攣，出現腿抽筋的情況。
2.寒冷刺激：在寒冷環境中，或夜間腿腳長時間暴露在被子外面，寒冷環境會刺激肌肉，而引起腿抽筋的情況。
3.睡眠姿勢不正確：其會導致某個肌群一直處于放松狀態，引起肌肉被動收縮，而出現腿抽筋的癥狀。
4.雌激素水平下降：隨著年齡的增長，人體雌激素水平下降，導致血鈣偏低和骨質疏松，肌肉應激性增加，容易出現腿抽筋的現象。
5.疲勞過度：長時間運動或走路，身體過于疲憊，導致乳酸堆積，而出現腿抽筋的情況；若睡眠時間過長，導致血液循環減慢，細胞內二氧化碳堆積，也會造成腿抽筋的情況。
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腿抽筋是什么原因腿抽筋多見于小腿，就是肌肉強烈的收縮。最多見的是兩個原因，第一是缺鈣，缺鈣后肌肉出現過度的收縮，也就是抽搐，是最常見的內環境因素。第二是外環境的因素，就是寒冷的刺激，如在涼水中游泳或晚上由于沒有蓋被子而著涼，從而導致寒冷對肌肉的刺激，使肌肉劇烈的收縮。肌肉通過收縮來減少熱量的損失，增加內部熱量的產生，保持內部正常體溫的恒定。兩個原因中寒冷刺激是最多見的，所以要注意保暖，不要對肌肉產生突然間的寒冷刺激，避免產生持續的抽搐。
01:17
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-10-25 12959次
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孕期腿抽筋是什么原因在孕期是需要鈣的，現在主張懷孕以后補鈣，但腿發生了抽筋也不一定就是缺鈣，但是還是主要考慮是不是缺鈣。在補充時一般要注意鈣劑當中的含量，一般需要補充一片含量600毫克的碳酸鈣，在孕晚期一天需要1200毫克的鈣劑補充。還要注意保暖，夏天吹空調可能太涼了出現了腿抽筋；除此以外還有在冬天的時候溫度不夠，比較涼的時候也容易出現腿抽筋。
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李少英
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-09-08 2176次
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腿抽筋是什么原因引起的引起腿部抽筋的原因是有很多的，比如由缺鈣引起的腿部抽筋，這種情況就要針對性的補充鈣來改善腿部經常抽筋這種現象。也有一部分患者是由于腿部受涼引起的腿部抽筋，比如用涼水洗澡，涼水泡腳，或者是在晚間睡覺的時候腿部受涼沒有蓋好被子，這樣也會引起腿部抽筋這種情況。最好在日常的生活里多給腿部保暖，睡覺之前可以用溫水燙腳，給腿部進行按摩，這樣是可以改善腿部抽筋的。還有一部分患者是由于腿部用力過猛，比如登山或者是長跑，跳高，跳遠都會出現腿部抽筋這種現象，最好在運動完以后給腿部進行按摩，肌肉放松，這樣是可以避免腿部抽筋的。語音時長 1:04”
張宇實
主治醫師聊城市人民醫院
2019-02-18 19473次
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腿抽筋是什么原因引起的？腿抽筋又稱為肌肉痙攣，是指肌肉不由自主的強制性收縮，腿抽筋在日常生活中很常見，常有下列原因引起：1、缺鈣，肌肉在缺鈣狀態下應激性增強，遇到刺激肌肉就會出現收縮，且不能舒張。2、寒冷刺激，腿部保暖不好時，在受到寒冷刺激后，腿部肌肉會出現持續性痙攣。3、電解質紊亂，活動量大時，肌肉處于疲勞狀態，肌肉內酸性代謝產物升高，易誘發肌肉痙攣。4、藥物因素，降壓藥中的鈣離子通道阻滯劑，影響肌肉的鈣離子通道，導致肌肉痙攣。5、神經因素，頭頸部疾病時，導致支配小腿的神經興奮性增高，遇到刺激后出現肌肉痙攣。語音時長 1:12”
王小龍
主治醫師內蒙古醫科大學第二附屬醫院
2018-08-14 75030次
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腿抽筋是什么原因引起的病情分析：引起腿部抽筋的原因是有很多的，比如在日常的生活里經常涼水洗澡就會出現腿部抽筋的癥狀，有的人是由于體內缺乏元素在夜間睡覺的時候，就會經常出現腿部抽筋。也有的患者是由于腿部肌肉過度勞累，或者是用力過猛引起的抽出。意見建議：在日常的生活里，適當的做一些戶外運動，避免用力過猛，避免過度勞累，多喝牛奶，多曬太陽，這樣能夠促進鈣的吸收，也要多注意保暖，是可以有效的，預防腿部出現抽搐的。
張宇實
主治醫師聊城市人民醫院
2019-05-18 3502次
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小腿抽筋是什么原因引起的小腿抽筋多考慮腓腸肌功能紊亂問題。較常見鈣質供應不足所致，因腓腸肌對鈣質利用度相對較直接。年輕患者多于運動過度后出現小腿抽筋，因體液內鉀、鈣流失造成抽搐。中老年患者多因骨質疏松造成血鈣降低，引發小腿抽筋及腿部乏力。日常生活中遇到的老年患者易摔跤，多與腓腸肌功能紊亂密切相關。年輕患者小腿抽筋治療比較簡單，休息補充電解質即可，如飲用糖鹽水或食用香蕉。但中老年患者治療比較麻煩，需長期周期性治療，疾病得以控制，才可逐漸改善小腿抽筋問題。
奚輝峰
主治醫師浙江省臺州醫院
2018-11-28 12008次
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大人腿抽筋是什么原因引起的腿抽筋，這一突如其來的疼痛經歷，相信不少成年人都曾遭遇。那么，究竟是什么原因導致了腿抽筋呢？通常，這一現象可歸結為以下幾點原因：肌肉疲勞、鈣質缺乏、以及寒冷刺激。1、肌肉疲勞是腿抽筋的常見誘因。長時間站立、行走或運動，都會導致肌肉過度勞累，
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-10-25 0次
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大人腿抽筋是什么原因引起的在日常生活中，不少大人會遇到腿抽筋的情況，突如其來的疼痛往往讓人苦不堪言。那么，到底是什么原因導致了這一現象呢？1、寒冷刺激：寒冷的環境或夜間腿腳長時間暴露在被子外面，都會刺激肌肉，引發抽筋。尤其是在冬季，如果不注意腿部的保暖，抽筋的概率會大大增加。2、缺鈣：鈣離子在肌肉收縮過程中起著至關重要的作用
殷立東
主治醫師中國人民解放軍第二〇三醫院
2024-10-10 0次
