專家建議: 可適量吃
建議用量: 100g(約2根)/天
慎食人群: 急性胃腸炎患者、糖尿病患者
宜食原因: 小米蕉是一種水果,含有豐富的膳食纖維、糖分、維生素C等,能夠為身體提供充足的營養,膳食纖維還可以促進胃腸蠕動,能一定程度的預防便秘,適量的吃對身體恢復有一定幫助。
注意事項: 小米蕉可以剝皮后吃,但是需要注意適量,避免導致血糖升高。
正文:
產褥期的人群可適量吃小米蕉。
建議用量:100g(約2根)/天。
產褥期的人群需要注意營養均衡,才能夠使身體更好的恢復,盡量不要吃刺激性大的食物。小米蕉是一種水果,含有豐富的膳食纖維、糖分、維生素C等,能夠為身體提供充足的營養,膳食纖維還可以促進胃腸蠕動,能一定程度的預防便秘,適量的吃對身體恢復有一定幫助。
小米蕉可以剝皮后吃,但是需要注意適量,避免導致血糖升高。急性胃腸炎患者不宜吃小米蕉,因為小米蕉中的膳食纖維非常豐富,不利于病情控制,糖尿病患者也不宜吃小米蕉,容易導致病情控制不穩定。
產褥期的人群平時需要規律作息,保證充足的睡眠時間,情緒也要保持平穩,不要大喜大悲,平時要根據身體的狀況適當的鍛煉,對身體健康有一定好處。