內(nèi)熱濕氣重可能是飲食不當(dāng)、外感濕邪、脾胃虛弱、脾氣虛、氣血不足等原因所致，可以通過(guò)改善飲食、改善生活環(huán)境、使用藥物等方法調(diào)理。
1、飲食不當(dāng)：
經(jīng)常吃辣椒、麻辣火鍋、辣條等辛辣刺激的食物，容易導(dǎo)致體內(nèi)的火氣旺盛，從而引發(fā)濕熱。建議以清淡飲食為主，可以多吃些新鮮的水果和蔬菜，比如黃瓜、獼猴桃、草莓等，有利于身體的恢復(fù)。
2、外感濕邪：
長(zhǎng)期生活在氣溫過(guò)高、潮濕的環(huán)境中容易導(dǎo)致濕熱之邪侵入人體，從而導(dǎo)致內(nèi)熱濕氣重。建議改變生活環(huán)境。
3、脾胃虛弱：
患病后會(huì)導(dǎo)致身體無(wú)法運(yùn)化水濕，濕氣堆積則會(huì)引起濕氣過(guò)重的情況，中氣虛弱則陰火內(nèi)生，可引起口干舌燥、舌紅生瘡等癥狀?？梢宰襻t(yī)囑使用補(bǔ)中益氣丸、參苓白術(shù)丸、六君子丸等藥物進(jìn)行調(diào)理。
4、脾陰虛：
主要是脾陰液不足導(dǎo)致，脾虛則會(huì)影響水液的代謝，使?jié)駳馔Ａ粲隗w內(nèi)，陰虛則內(nèi)熱，因此會(huì)引起內(nèi)熱、濕氣重?？梢宰襻t(yī)囑使用六神丸、滋陰健脾丸、資生丸等藥物進(jìn)行調(diào)理。
5、氣血不足：
長(zhǎng)期久病不愈容易導(dǎo)致氣血虧虛，造成臟腑功能失調(diào)，可能會(huì)引起濕熱的現(xiàn)象。可以遵醫(yī)囑使用十全大補(bǔ)丸、人參養(yǎng)榮丸、烏雞白鳳丸等中成藥來(lái)緩解病情。
如果癥狀比較嚴(yán)重，應(yīng)該立即就醫(yī)。平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，有利于身體健康，降低患病的幾率。
