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• 吃什么能夠去濕氣

  想要去濕氣可以吃點山藥、薏米、芡實、蓮子等食物，是有一定調理作用的。酷暑時節，貪圖冷氣，愛喝冷飲，或久居潮濕之地，或涉水淋雨，或脾胃虛弱，運化水濕功能失調，都可以導致體內濕氣內生，表現為早晨眼皮腫，總覺得渾身不清爽、懶得動，口中有粘膩感，舌苔厚，舌邊有齒痕、吃飯沒胃口等。尤其是長期坐辦公室的人大多飲食不節，缺乏鍛煉，非常容易導致脾胃虛弱。除了消化功能不好以外還容易出現體重增加，突出表現在腰腹部，并且減重尤為困難，這都是因為脾胃虛弱導致體內濕氣過重而引起的。很多人患上慢性胃炎、脂肪肝、哮喘、高血壓等疾病，都跟濕氣有關，必須引起重視。體內濕氣不重時可以通過食療有效去除，方便又實用。可以多吃一些有健脾、祛濕、利尿、消腫作用的食物，例如白扁豆、生姜、黨參、黃芪等，可以起到很好的祛濕效果，常見的食療方有薏米紅豆湯、冬瓜排骨湯、健脾祛濕湯、玉米須湯等。在烹飪苦瓜、生菜等涼性蔬菜時，最好加些蔥、姜，來減輕寒涼之性。少吃西瓜、梨等涼性水果，冷飲、冰淇淋等生冷食物都要少吃。當癥狀比較重，建議運用中醫中藥來調理。中醫認為，產生濕氣的根源在于脾虛，所以在祛濕的時候，以健脾運化為主，配合利水滲濕，為服用方便可以選擇一些中成藥，比如參苓健脾胃顆粒，具有補脾健胃、補氣利濕的功效，長期服用能祛除脾胃虛弱引起的體內濕氣。

  

  02:58
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2021-11-19 31907次

• 胃潰瘍吃什么湯好

  對于胃潰瘍患者來說，他的胃黏膜是有損傷的，而且胃的功能相對要弱一點。所以我們在喝湯這方面就要小心了，我們建議給一些米粥類的，比如大米粥、小米粥、薏米粥，這樣可能對胃的刺激性會比較小，而且有利于吸收。相反來說，高脂的、高糖的這些湯類就不適合這樣的患者了，比如各種骨湯、雞湯，這些油脂類含量比較高的。對于胃來說消化油脂類的會加重它的負擔，這樣就是高脂的湯類要盡量避免一點，但一般的家常便飯的清湯類的東西，或者粥類的東西，對于胃潰瘍患者來說是比較好的。

  

  01:18
  王建華 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-04-23 3737次

• 吃什么可以去濕氣
  祛濕氣的食物通常把它歸為兩大類，第一類是利水滲濕的，這類食物可以直接通過排水的功效，促進人體濕氣的排出。第二類的食物是健脾祛濕的，通過健益脾胃的功能，從而達到祛濕的目的，臨床上經常選用山藥，扁豆，紅豆，薏米，赤小豆等等。臨床上可以做個很好吃的藥膳出來，比如薏米紅豆粥，鯽魚燉豆腐，排骨燉香菇，涼拌綠豆芽和洋蔥炒肉，苦瓜炒肉都是非常好的祛濕的藥膳。但是患者要注意的是，祛濕氣還得從根本上改善自己的生活，飲食習慣，不能夠熬夜，做到早睡早起，并且進行適當的體育鍛煉。
  語音時長 01:16”
  文蕾 主治醫師九江市第一人民醫院

  2019-08-10 12328次

• 如何去濕氣
  濕氣重的患者在臨床上是非常多見的，往往這類患者都會伴有肥胖，那么如何去濕氣大致有以下幾種方法：第一、通過飲食進行調理，在平時的日常生活中可以多吃一些綠葉的蔬菜，包括芹菜、苦苣以及油麥菜或者是茼蒿、大白菜、小白菜等。另外可以配合粗糧食用，因為這些都是能夠清除體內的濕氣，所以在平時的日常生活中，應該經常的食用。第二、可以選擇中醫的理療方法來去除濕氣，在臨床上可以選擇刮痧、拔罐等療法，緩解體內較重的濕氣。也可以選擇一些藥物來去除濕氣，能去除濕氣的藥物有很多，其中包括薏苡仁、茯苓、澤瀉、決明子、荷葉、山楂、生姜等都是有較好的效果。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
  語音時長 01:38”
  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2019-03-29 86151次

• 春天咳嗽吃什么好
  春天咳嗽，考慮到是由于肺熱造成的，所以建議這種情況可以適當口服一些抗生素，來幫助緩解和治療，同時配合一些，止咳的藥，建議適當多注意合理的飲食，不要吃生冷刺激的食物，多吃些容易消化的食物最好可以補充一些益生菌和蛋白質，增強身體的抵抗力。
  張樹昆 主任醫師曲靖市中醫醫院

  2019-01-19 1802次

• 去濕氣吃什么
  濕氣是因為飲食不當，如油膩、生冷、辛辣的食物，并且缺乏運動，會導致體內濕氣積聚，去濕氣的食物有薏米，可以熬粥煮茶喝，還有綠豆海帶湯，綠豆，可以熬湯，制成飲品等，或者使用中藥茯苓健體粉，但具體情況可以去醫院檢查，確定是什么濕氣，對癥治療。
  倪文杰 主治醫師山西省中醫院

  2018-11-20 3901次

• 春天去濕氣吃什么湯好
  春天去濕氣一般可以吃雙豆土茯苓豬瘦肉湯以及沙葛豬骨湯比較好。雙豆土茯苓豬瘦肉湯，這個湯主要是由祛濕豆、土茯苓、陳皮、豬瘦肉等做成的。祛濕豆有去濕氣的作用，也可以健脾胃，還可以起到補腎的效果，而土茯苓可以去除患者體內的濕熱。這個湯的味道對于大部分人來說都是可以接受的，因為它有清熱去濕解毒的效果，一般情
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-05-17 255次

• 夏天去濕氣喝什么湯好
  夏天去濕氣喝紅棗薏米湯、紅棗荷葉湯、綠豆百合薏米仁湯比較好。體內出現濕氣可能是因為患者所在的環境過于潮濕以及寒冷引起的，也有可能是脾胃虛弱導致的，患病以后容易導致患者出現舌頭腫大有齒痕、舌苔黃膩、口干口苦、腹脹、身體肥胖或消瘦等癥狀，部分患者還會出現精神萎靡、失眠多夢的情況。在夏天的時候可以適量的喝
  孔維萍 主任醫師中日友好醫院

  2022-08-11 270次