目前認為代糖對身體是沒有危害的。
代糖即糖的替代品或甜味劑，有營養性和非營養之分。營養性的是食用后會產生熱量的代糖，但同樣重量的代糖產生的熱量較蔗糖低，是從水果或蔬菜中提取出來的，如山梨醇、甘露醇、木糖醇等。非營養性的有人工合成、天然存在兩種，如甜菊糖、蔗糖素等。代糖可以使機體體驗到了足夠的甜味，但是不會給機體帶來太多的熱量，對于維持體重有一定的幫助。目前并沒有發現代糖對于身體的危害，所以目前認為是沒有危害的。
代糖對身體有危害嗎
袁曉勇副主任醫師
北京大學第一醫院內分泌科
2022-06-287180次
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