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運動心跳每分鐘多少次正常

正常人運動心跳120-150次/分左右是正常的,但具體還應根據正常人運動的類型來決定,是緩慢的運動,還是強度大的運動。

1、緩慢的運動:

對于一般運動來講,比如慢跑、熱身運動等,心跳一般120次/分左右。因為慢跑和熱身運動的時間比較長,會給正常患者心臟逐漸升壓,心跳就會逐漸增加,導致患者心跳在120次/分,是一種正常現象,一般無需進行治療。

2、強度大的運動:

當正常人進行的運動為快跑或稍微強度再大一點的運動,比如坡路騎自行車、滑冰、打排球等,心跳有可能會達到150次/分左右,由于在運動過程中,正常人交感神經激活,腎上腺素、去甲腎上腺素以及多巴胺水平升高,就會出現心跳加速,達到150次/分,也是一種正常現象,一般無需進行治療,在通過適當的休息后心跳會逐漸平穩。

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