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• 睡枕頭好還是不睡好

  睡覺枕枕頭是比較好的。人的整個脊柱從外觀上看是直的，但其實存在四個生理彎曲，其中就包括頸曲，而枕頭就是為了保護頸部生理彎曲存在的。如果不枕枕頭本應該彎曲的頸部就會慢慢變直，會對頸部正常的生理結構造成損傷，以至于導致一些繼發性的疾病。只有適當高度的枕頭，才可以保護正常的生理彎曲，避免身體的損傷。而且不枕枕頭睡覺時可能會對呼吸方面造成影響，睡覺的時候容易使嘴張開，導致水分的過度流失，對人的身體造成不必要的影響。所以，睡覺還是要枕枕頭，對頭部、對身體都是有好處的。

  

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  原平 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2022-03-01 3919次

• 寶寶老是睡不踏實易驚易醒怎么回事

  寶寶老是睡不踏實、易驚易醒，可能是由于缺鈣或者是神經系統興奮性增高類疾病，或者是環境溫度過高等原因導致的。首先，可能是缺鈣引起的神經興奮性增高，影響到睡眠，可以適當的補充鈣劑，補充維生素D3，多曬太陽促進鈣的吸收，改善寶寶睡覺不踏實、易驚易醒的情況。第二，可能是有基礎性的神經系統興奮性增高類疾病，睡覺的時候也會受到影響，出現睡眠不安、容易驚醒的情況，要到小兒神經專科門診去進行就診，明確病因，在醫生的指導下對因治療。第三，還可能是由于寶寶穿得過多，環境溫度太高，寶寶睡覺時感覺不舒適，所以睡不踏實、易驚易醒。這種時候要適當的加減衣物，調節寶寶所處的環境，使寶寶有舒適的睡眠環境，改善寶寶睡眠不踏實、易驚易醒的情況。

  

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  張偉令 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2021-09-18 4654次

• 嬰兒什么時候開始睡整覺
  首先需要明確，嬰幼兒由于大腦發育不完善，興奮性比較高，比較容易出現睡覺不踏實、容易驚醒的情況，而且嬰幼兒吃奶是比較頻繁的，一般情況下，三個小時左右就需要吃一次奶，所以醒的次數也會相對比較多，很少會在三個月以內，出現長時間的睡眠的情況。即使有短時間出現睡眠時間比較長，但是一般也不會持續太久。一般情況下三個月以內的孩子是可以頻繁的驚醒，頻繁的睡醒。如果隨著月齡的增長，睡眠的時間一般是可以逐漸延長的，很多孩子七八個月的時候，就可以不吃夜奶或者吃夜奶的次數比較少，睡眠的時間逐漸延長。一般情況下，一歲的時候是可以完全不用吃夜奶的，是可以睡整夜覺的。但是每個孩子會有一定的差別，有的孩子大腦興奮性比較高，也容易出現睡覺不踏實的情況，或者吃夜奶的次數比較多一些，只要孩子發育正常，這些都是不要緊的。
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  張勤良 主治醫師臨沂市人民醫院

  2018-11-20 44848次

• 睡了一覺腰疼
  如果病人在睡覺后起床時腰部疼痛的情況，首先考慮在睡覺期間有腰部受涼情況的發生，從而導致了腰部肌肉受涼以后引起肌細胞的水腫痙攣以及肌纖維的收縮，從而在活動時就會感覺到有明顯的腰部疼痛。特別是在活動腰部時牽拉痙攣的腰部及纖維，就會導致明顯的腰疼。再就是考慮睡床過軟，睡床過軟很容易導致身體處于緊張的狀態，特別是在骨突出部位，身體下沉從而就會牽拉腰部的肌肉組織和韌帶，從而導致上述組織出現痙攣，就會引起在起床時腰部疼痛的發生。
  語音時長 1:25”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-27 15222次

• 為什么睡了覺起來頭痛
  病情分析：睡覺起來出現頭疼可能是由于睡得太久、睡得不好。還有不良睡姿：如趴著睡，會減少頭部的供血，有可能出現頭暈，乏力，眼花，四肢麻木，大腦缺血或缺氧的癥狀。受涼受寒：睡著人體代謝較慢，不小心受寒會導致腦血管強烈的收縮，血流也在不斷的減少，出現頭部疼痛，有的伴有咳嗽、咳痰等感冒癥狀。起床動作太快：可能會造成頸部肌肉拉傷引起頭疼。意見建議：建議生活有規律，避免熬夜，如果經常性的疼痛，建議最好做一個頭顱ct，避免癥狀加重，注意保暖避免受涼。
  岳光 主治醫師鄒平市中醫院

  2020-08-19 1201次

• 睡了一覺頭暈怎么回事
  病情分析：導致患者睡了一覺，頭暈的原因有很多，比如說與環境因素有關，如果睡眠的環境空氣流通不好，起床以后會有頭昏頭沉的表現，另外，患者如果睡眠質量不好，做夢比較多，在醒來以后也會有頭昏沉頭暈的表現，還有就是一些疾病，比如說高血壓，腦供血不足等疾病，或者是耳石癥都會導致患者睡一覺以后有頭暈的癥狀。意見建議：針對患者在睡醒覺以后頭暈，一定要結合患者的基礎疾病，伴隨癥狀來選擇相應的處理辦法，比如說是老年人醒來以后頭暈比較重，再伴有肢體活動不靈活，或者是惡心嘔吐等癥狀，一定要及早的就診醫院神經科。
  楊立平 副主任醫師大慶市中醫醫院

  2021-01-24 2103次

• 寶寶本來睡整覺的突然不睡了
  寶寶本來睡整覺的突然不睡了可能由多種因素導致，一般包括生理需求變化、環境因素影響、缺鈣與消化不良、疾病影響、精神興奮等。為了幫助寶寶恢復良好的睡眠習慣，家長需細心觀察，找出不睡覺的根本原因，并采取相應的措施。1、生理需求變化：隨著寶寶成長睡
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-01-11 0次

• 寶寶睡反覺的危害
  寶寶睡反覺可能會影響寶寶正常的智力發育，還可能會對寶寶身體成長有一定的影響，寶媽在白天的時候可以適當的糾正寶寶睡反覺的習慣。1、智力發育：寶寶睡會兒覺是指白天的時間睡覺，晚上玩耍，如果寶寶長時間睡反覺，可能會擾亂寶寶的生物鐘，使寶寶出現記憶力下降，長期如此有可能會影響寶寶智力的發育，寶寶的智力可能會
  王志新 主任醫師中日友好醫院

  2022-03-18 800次