對于這樣的癥狀，建議患者可以如下的處理：
第1點，首先要有放松的心情，不要有太大的心理負擔，一定要保證充足的睡眠，長期睡眠不好是會導致記憶力下降的，必要時可以服用一點鎮靜催眠類的藥物進行治療。
第2點，要有良好的生活習慣，不要吸煙、喝酒，在飲食上注意多吃水果、蔬菜，多吃富含B族維生素和富含不飽和脂肪酸的食物，平時一定要注意多參加戶外的運動。
第3點，一定要注意多接觸新知識，多掌握一些新技能，增加大腦的知識儲備。另外如果患者記憶力下降，是因為腦血管疾病所引起的，要注意積極的治療原發疾病。
五十多歲記憶力下降怎么辦
邵自強主任醫師
中日友好醫院神經內科
2021-12-096336次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
五十多歲女人有眼袋怎樣消除隨著年齡的增加，會有面部衰老的表現，其中眼袋就是最常見的問題，眼袋產生原因是眼眶周圍的脂肪向外突出造成的。隨著年齡的增加，下眼皮的肌肉和筋膜會逐漸的松弛，兜不住脂肪了，就會出現眼袋。消除眼袋就需要做去眼袋的手術。50多歲的年齡，通常都伴有皮膚和筋膜的松弛，需要做外切口的眼袋手術，也就是在睫毛根部做從內眼角到外眼角的切口，切開以后把多余的脂肪取出來，然后把多余松弛的皮膚去掉，再把肌肉和筋膜收緊一些，就可以達到比較好的去眼袋效果。另外有很多人除了眼袋以外，還伴有淚溝，淚溝就是在眼袋的下面斜的溝槽狀的結構，會讓眼袋更加的突出，所以有些人就需要在做眼袋手術的同時，做眶隔脂肪釋放來填淚溝，才能夠收到更好的去眼袋效果。
01:37
周常青
副主任醫師北京大學第一醫院
2021-06-05 4757次
-
記憶力下降怎么辦這是一個在門診經常會被病人問到的問題，如果出現了記憶力下降，我們就要看記憶力下降是一個什么樣的起病方式出現的。如果是這種急性的，突發的記憶力的下降，而且記憶力的下降程度比較嚴重，那么我們就一定要來醫院及時地就診，最好建議患者直接到急診就診。如果這種記憶力下降是比較緩慢的，循序漸進的一個過程，持續的時間比較長，那么我們建議患者還是來門診進行進一步的相關檢查。這種慢性記憶力的原因也是非常多的，我們要到門診進行相關的血液檢查、影像學檢查，以及其他的量表檢查，來明確病因。
01:16
閆欣
副主任醫師北京積水潭醫院
2020-06-16 4695次
-
五十多歲記憶力下降怎么辦對于這樣的癥狀，建議患者可以如下的處理：第1點，首先要有放松的心情，不要有太大的心理負擔，一定要保證充足的睡眠，長期睡眠不好是會導致記憶力下降的，必要時可以服用一點鎮靜催眠類的藥物進行治療。第2點，要有良好的生活習慣，不要吸煙、喝酒，在飲食上注意多吃水果、蔬菜，多吃富含B族維生素和富含不飽和脂肪酸的食物，平時一定要注意多參加戶外的運動。第3點，一定要注意多接觸新知識，多掌握一些新技能，增加大腦的知識儲備。另外如果患者記憶力下降，是因為腦血管疾病所引起的，要注意積極的治療原發疾病。語音時長 01:10”
張輝
主治醫師濰坊市人民醫院
2020-03-25 8964次
-
20多歲記憶力下降怎么辦如果20多歲就出現了記憶力下降，一定要查明原因。有些患者有可能是因為學習壓力，工作壓力比較大，患者常常感到力不從心，這些患者就容易出現焦慮，抑郁等情感障礙，導致患者出現記憶力下降。對于此類患者來說，一定要調整自身的情緒，要排解不良的情感。患者要轉移注意力，可以聽一些舒緩的音樂也可以通過運動來轉移注意力。這些患者平時也要有規律的作息時間，不能熬夜，不能過度的勞累。患者如果記憶力明顯下降，應該要到醫院就診，這些患者沒有禁忌癥的話，可以應用一些營養神經和改善顱內供血的藥物，患者也要戒煙戒酒。語音時長 01:08”
陳麗平
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-12-24 3955次
-
20多歲記憶力下降怎么辦病情分析：年輕人出現記憶力下降，首先應考慮睡眠因素。當睡眠不足，睡眠質量差時會縮短深睡眠時間，影響近記憶力的形成。其次是否伴有腦炎，癲癇，脫髓鞘病等可能導致記憶力下降的疾病，需根據病因，對因治療。意見建議：建議保證日常適當的體育運動，保證食物的正常攝入，多吃蔬菜水果，保持大便通暢，保證每晚的睡眠質量，及時就醫，明確病因。
許多
主治醫師福建省福州神經精神病防治院
2020-06-30 902次
-
腦記憶力下降怎么辦病情分析：每天早晨早些起床，到戶外鍛煉身體一小時。晚上要早些睡覺，最晚不要晚于十點。多與別人溝通，多參加娛樂活動。放松精神，保持樂觀開朗的情緒。意見建議：平時可以用麥冬泡水喝，飲食方面常吃滋陰補腎的黑木耳，黑芝麻，應少吃寒涼性質的食物，多吃牛，羊等溫熱性食。每天不低于兩小時的運動，這個運動不要動腦子，運動時什么也別想。一般五天后，記憶力下降就會有所改善。
李順蘭
主任醫師吉林市人民醫院
2020-06-30 2001次
-
五十多歲記憶力下降怎么辦五十多歲出現記憶力下降是常見現象，但并非不可改善。針對這一問題，可以從多個方面入手，包括生活方式的調整、認知訓練以及必要時的藥物治療。1、生活方式的調整是關鍵。保持充足的睡眠對記憶力至關重要，成年人每晚應保證7至9小時的睡眠時間。此外，均衡
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2025-02-25 0次
-
四十多歲記憶力減退怎么辦40多歲記憶力減退可以通過調整生活方式改善、使用藥物治療。40多歲記憶力減退可能是更年期綜合征所致，也可能是神經衰弱引起，日常生活中患者要保持良好的心態，保持作息規律，避免過度勞累，保持舒暢的心情。如果是更年期綜合征所致，可以在醫生指導下服用戊酸雌二醇片治療，如果是神經衰弱引起，可以通過服用營養神經
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2022-09-06 113次
