萵筍和土豆可以一起吃，并不會(huì)產(chǎn)生一些不良反應(yīng)。
土豆和萵筍能一起吃嗎
張媛媛副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院消化內(nèi)科
2022-01-047249次
萵筍含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素A、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素E、維生素K以及鉀、磷、鈣、鈉、鎂、碘等微量元素，具有清熱解毒，利尿通乳，促進(jìn)消化，潤腸通便，鎮(zhèn)靜安神，改善糖代謝，預(yù)防缺鐵性貧血，保肝護(hù)肝等功效。土豆含有豐富的維生素B1、B2、B6及大量的優(yōu)質(zhì)纖維素，還含有氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪和優(yōu)質(zhì)淀粉等營養(yǎng)元素，能防治淤斑、神經(jīng)痛、關(guān)節(jié)炎、冠心病等等。兩種蔬菜一起吃并不相克，兩種蔬菜對(duì)人體的健康都很有幫助。
建議日常生活中做到均衡飲食，才能更利于營養(yǎng)的補(bǔ)充，平時(shí)可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激及生冷寒涼的食物，還要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，來增強(qiáng)身體體質(zhì)。
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
豆?jié){和雞蛋能一起吃嗎豆?jié){和雞蛋是可以一起吃。豆?jié){是煮沸的大豆汁加水的混合液體，是一種富含大豆蛋白的健康飲品，雞蛋則是動(dòng)物性蛋白的代表之一，二者的有機(jī)結(jié)合，只會(huì)讓食用者，均衡攝入動(dòng)物性和植物性蛋白，起到一個(gè)很好地補(bǔ)充蛋白質(zhì)的作用。建議和豆?jié){一起吃的時(shí)候，雞蛋直接做一個(gè)白煮蛋、或茶葉蛋，這種比煎蛋、炒蛋要少油膩，吃了以后不容易長胖。不建議用煮開的豆?jié){來沖食雞蛋花，口感不會(huì)很好，而且也容易凝固，可能還會(huì)帶入一些雞蛋殼上的細(xì)菌。
01:24
趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-08-01 36245次
-
阿膠能和牛奶一起吃嗎阿膠粉泡牛奶是最佳的選擇了，阿膠是能很好補(bǔ)充人體氣血的一種藥物，是屬于中藥的一種。除了可以當(dāng)藥物進(jìn)行使用外，也可以在平常的時(shí)候當(dāng)作養(yǎng)生保健的食物來吃。牛奶是一種具有很高營養(yǎng)價(jià)值的食物，現(xiàn)在幾乎每個(gè)家庭都會(huì)喝牛奶來保健身體。單獨(dú)的使用一種食物的話可能補(bǔ)充的營養(yǎng)很有限，但是如果兩種食物一起吃的話，讓營養(yǎng)價(jià)值更加的豐富，還有牛奶偏補(bǔ)氣陰，阿膠偏補(bǔ)陰血，兩者同時(shí)相輔相成。阿膠搭配牛奶的吃法，就是可以用牛奶沖服阿膠粉，將阿膠粉碎呈細(xì)粉狀，每次取三克置于牛奶杯中，邊加入邊攪拌，使阿膠粉充分溶于牛奶中，微服口感香甜綿軟回味悠久。目前有速溶性阿膠，阿膠銀寶顆粒是用阿膠配以牛奶、巧克力、可可粉、甜味劑精制而成，屬于保健食品。
01:47
朱潔
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-08-31 79418次
-
萵筍和土豆能一起吃嗎萵筍和土豆是可以一起吃，并不會(huì)產(chǎn)生一些不良反應(yīng)，萵筍味道比較清新，可以刺激消化酶的分泌，增進(jìn)食欲，而且土豆的營養(yǎng)也是比較豐富的，含有豐富的維生素C，而且蛋白質(zhì)，糖類含量也會(huì)超過一般的蔬菜。尤其是土豆當(dāng)中的蛋白質(zhì)分子結(jié)構(gòu)和人體的蛋白質(zhì)分子結(jié)構(gòu)比較類似，容易被人體吸收和利用，吸收率是比較高。土豆可以通便，健脾，促進(jìn)腸壁的蠕動(dòng)，幫助消化，防止便秘的情況出現(xiàn)，所以萵筍和土豆是可以一起吃。萵筍和土豆都含有豐富的維生素和鉀元素，還具有一定的減肥的功效。以上的方法僅供參考，具體的檢查和治療措施，應(yīng)該去醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生。語音時(shí)長 01:08”
王陽陽
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-04-22 7823次
-
萵筍和雞蛋能一起吃嗎一般情況下，萵筍是可以和雞蛋一起吃的。雞蛋中含有比較豐富的蛋白質(zhì)，而萵筍中還有比較豐富的維生素、礦物質(zhì)以及微量元素，而它的蛋白質(zhì)含量比較少，它們一起進(jìn)食會(huì)彌補(bǔ)萵筍蛋白質(zhì)，從而更加有營養(yǎng)，搭配比較合理。同時(shí)建議在正常的飲食中應(yīng)當(dāng)營養(yǎng)豐富，營養(yǎng)充分，不要長期進(jìn)食一些辛辣、油膩的食物，適當(dāng)?shù)亩噙M(jìn)食一些粗糧、新鮮的蔬菜和水果。語音時(shí)長 01:10”
梁菲菲
副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院
2020-04-18 8118次
-
西紅柿和土豆能一起吃嗎土豆會(huì)在人體的胃腸中產(chǎn)生大量的鹽酸，西紅柿在較強(qiáng)的酸性環(huán)境中產(chǎn)生不溶于水的沉淀，從而導(dǎo)致食欲不佳，消化不良，但是胃本身就是酸性的環(huán)境，吃一點(diǎn)不會(huì)有太大的影響，所以不用過于緊張，可以在食物搭配上多注意，但是如果二者同時(shí)吃過了也不用特別的擔(dān)心，飯后休息片刻可稍做活動(dòng)，促進(jìn)消化。
李國剛
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-11-24 16336次
-
土豆與鹽蛋和皮蛋能一起吃嗎？病情分析：正常的健康人群，可以適當(dāng)一起吃一些，不會(huì)導(dǎo)致什么疾病。如果有高血壓、糖尿病、或者其他心腦血管疾病、胃腸功能紊亂的人群應(yīng)少吃土豆，不吃鹽蛋，因?yàn)檫^量的土豆會(huì)導(dǎo)致腹脹，鹽蛋會(huì)加重心腦血管疾病的防控。意見建議：在日常生活中應(yīng)避免不良生活方式，如抽煙飲酒，注意平衡膳食，低鹽低脂低糖飲食。胃腸功能紊亂的人群應(yīng)盡量少吃含淀粉類的食物，有心腦血管疾病的人群不要吃鹽蛋、咸菜、腌制肉等以免加重病情。
曾海
主任醫(yī)師重慶市北碚區(qū)中醫(yī)院
2020-07-07 1803次
-
土豆和萵筍能一起吃嗎土豆和萵筍作為日常餐桌上的常見食材，它們能否一起食用是許多人關(guān)心的問題。從營養(yǎng)學(xué)角度來看，土豆和萵筍合理搭配，不僅可以一同食用，而且能夠相互補(bǔ)充，為身體提供全面的營養(yǎng)。首先，土豆富含碳水化合物，這是人體獲取能量的重要來源。同時(shí)，它還含有維生
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2024-10-18 0次
-
萵筍和土豆能一起吃嗎萵筍和土豆作為常見的蔬菜，在營養(yǎng)學(xué)和醫(yī)學(xué)上沒有明顯的食用禁忌，二者合理搭配，能夠?yàn)槿梭w提供豐富的營養(yǎng)。一、營養(yǎng)成分互補(bǔ)萵筍富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，特別是其含有的鉀元素，對(duì)維持人體正常的生理功能至關(guān)重要。而土豆則富含碳水化合物，為人體提
孫永安
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2025-03-07 0次
