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• 長短腿可以拉伸矯正么

  一般如果是結(jié)構(gòu)性的不等長，已經(jīng)有骨性結(jié)構(gòu)的長度的差別了，單純通過拉伸的方法，是沒有辦法實現(xiàn)不等長的矯正的。對于某些特殊情況，比如因為臀肌攣縮導(dǎo)致的骨盆傾斜，導(dǎo)致的表觀性的不等長，通過一側(cè)關(guān)節(jié)的拉伸鍛煉，是可以實現(xiàn)骨盆的放正的。在骨盆放正了以后，這種功能性不等長也隨之消失。在這種情況下，拉伸鍛煉是有效的。而對于真正的結(jié)構(gòu)不等長，無論你怎么做拉伸，也不會把短縮的骨頭給拉長。所以這樣的情況下，用拉伸鍛煉的方法就是沒有什么明顯的效果。

  

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  杜輝 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-03-05 3583次

• 腦癱患者可以走路嗎

  腦癱是不能正常走路的，得從這個腦癱這個定義講，腦癱定義是非癲癇性腦損害，導(dǎo)致姿勢運動異常的一個癥候群。他只要是這個走路，走正常了，說沒有姿勢，沒有運動的異常，那就不可能，不可能診斷為腦癱。所以只要是腦癱孩子，他肯定會出現(xiàn)，肢體運動的一個問題。那么你說腦癱孩子，能不能正常的走路，通過治療，通過康復(fù)訓(xùn)練，是有可能，就是行走逐漸變好的。但是想達到這個正常人，這個行走水平，那是不可能的。

  

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  王東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2018-12-07 6741次

• 韌帶損傷需要拉伸嗎
  如果病人出現(xiàn)了韌帶損傷的情況，是不需要拉伸的，如果說韌帶損傷以后行拉伸活動，就容易導(dǎo)致?lián)p傷的韌帶受到牽拉，引起韌帶損傷加重，就會導(dǎo)致局部腫脹，疼痛情況加重，后期就會影響韌帶損傷情況恢復(fù)，所以在病人出現(xiàn)韌帶損傷以后，一定要行損傷部位制動，以給損傷的韌帶恢復(fù)創(chuàng)造條件，一般需要制動3-4周的時間。并且，在出現(xiàn)韌帶損傷以后一定要避免肢體部位過早的屈伸受力活動，不能抽煙，喝酒，不能喝濃茶，濃咖啡，也不能食用辛辣刺激食物，以免導(dǎo)致?lián)p傷的韌帶出現(xiàn)腫脹，疼痛情況加重，后期就會影響韌帶損傷修復(fù)。
  語音時長 01:13”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-09-14 2579次

• 大腿外側(cè)怎么拉伸
  拉伸大腿前側(cè)肌肉的方法有這些：一、拉伸腿，向后彎曲腳跟，指向天空，手捉住拉伸腿的腳踝處，將腳跟拉向臀部，膝蓋指向地面，并與支撐腿的膝蓋靠攏，手可以拉住輔助物或側(cè)平舉以保持平衡，被拉伸大腿前側(cè)應(yīng)有酸脹感，保持十五秒以上，交換，始終要保持呼吸。二、拉伸腿，干脆跪于墊子上，腳背放平，在墊子上支撐腿往前一大步，上身髖骨隨支撐腿前移，使位于墊子上的腿前側(cè)有被充分拉伸，被拉伸大腿前側(cè)應(yīng)有酸脹感，保持十五秒以上，交換，始終要保持呼吸。
  語音時長 1:11”
  劉海潤 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-16 40786次

• 韌帶損傷需要拉伸嗎
  病情分析：韌帶損傷后是不需要拉伸的，如果過度拉伸還容易加重韌帶的損傷。相反，韌帶損傷之后建議應(yīng)進行患肢的制動固定，可以使用支具來進行患肢的制動固定。同時在受傷后還需要冰敷患肢48小時，48小時之后再改為熱敷理療。休息時也應(yīng)抬高患肢。意見建議：韌帶損傷在得到修復(fù)之后，建議應(yīng)在康復(fù)師的指導(dǎo)下積極的進行患肢的功能恢復(fù)鍛煉，這樣才能有效的恢復(fù)患肢功能，同時還能避免肌肉萎縮。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2021-01-29 2303次

• 拉伸可以瘦腿嗎?
  病情分析：拉伸一般不可以瘦腿。拉伸并不能達到瘦腿的目的，因為拉伸只能伸展肌肉，這是一項在鍛煉前進行的活動，通常只能保證在運動過程中不會發(fā)生抽筋。瘦腿可以去正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)注射瘦腿針。意見建議：注射完瘦腿針后要注意當(dāng)天不要洗澡，因為可能皮膚傷口還未愈合。同時還要注意飲食清淡，也不要抽煙、喝酒。
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-11-15 2608次

• 走路需要拉伸嗎
  走路后進行適當(dāng)?shù)睦焓欠浅Ｓ斜匾?。原因在于，拉伸能夠緩解肌肉緊張，特別是因為長時間行走后腿部和腳部肌肉承受的壓力導(dǎo)致的緊張和疲勞。通過增加肌肉的延展性，拉伸幫助肌肉放松，減少不適感。此外，拉伸有助于預(yù)防運動損傷。它改善關(guān)節(jié)靈活性，增加活動
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-06 0次

• 做完有氧運動需要拉伸嗎
  做完有氧運動后，進行適當(dāng)?shù)睦焓鞘直匾?，以下從三個方面闡述拉伸的重要性。拉伸有助于緩解肌肉緊張，有氧運動過程中，肌肉反復(fù)收縮，容易產(chǎn)生緊張和疲勞。拉伸可以通過對肌肉和肌腱施加輕柔的壓力，幫助肌肉放松，減少緊張和僵硬感，有助于恢復(fù)肌肉的柔
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-14 0次