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為什么中醫按摩有助于睡眠

因為按摩可以很好的緩解人們的緊張情緒,然后通過它氣血的調整,人的精神可以得到很好的舒緩,自然睡眠也就改善了。失眠的原因主要為臟腑機能紊亂,所以治療失眠可以運用交通心腎、調節氣血的手法。睡前進行穴位按摩,可起到放松心情,安神定志,促進睡眠的作用。患者一定要到正規醫院進行按摩,在醫生的指導下對癥治療,平時要注意休息,不熬夜,清淡飲食,睡前可以喝一杯熱的牛奶。

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