并沒(méi)有高密度脂蛋白低吃什么補(bǔ)得快的說(shuō)法，一般可以吃雞蛋、魚(yú)肉、西紅柿等食物，但在食用時(shí)應(yīng)適量，不可過(guò)量食用，以免對(duì)胃腸道增加負(fù)擔(dān)。
1、雞肉：雞肉中含有大量的蛋白質(zhì)、維生素以及礦物質(zhì)，含有的脂肪含量較少，食用后不會(huì)升高膽固醇，反而會(huì)降低膽固醇，同時(shí)還能夠有效的為身體提供所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
2、魚(yú)肉：這種食物中含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，比如維生素、微量元素、礦物質(zhì)等，適量食用有利于維持機(jī)體各組織細(xì)胞的正常生理功能，并且含有的特殊不飽和脂肪酸，對(duì)升高高密度脂蛋白有一定的輔助作用。
3、西紅柿：此食物中含有豐富的維生素和番茄紅素，還含有大量的維生素C脂溶性維生素A以及果膠等營(yíng)養(yǎng)成分，為提高高密度脂蛋白有一定的作用。
除以上食物外，還有西蘭花、油麥菜、小白菜等。也可以遵醫(yī)囑口服藥物緩解，比如非諾貝特膠囊、吉非羅齊膠囊、辛伐他汀片等。在日常生活中應(yīng)嚴(yán)格控制高血脂食物攝入，比如動(dòng)物內(nèi)臟、蟹黃、肥肉等，否則會(huì)影響疾病恢復(fù)。
