頸椎半脫位首先要注意加強頸部肌肉的鍛煉，在生活平時工作學習之余，考慮做頭及雙上肢的前屈后伸旋轉運動，臨床上稱為米字操，既可以緩解疲勞，又可以使得肌肉發達，忍耐程度有所提高，有利于頸段脊柱的穩定性，增強頸肩的適應性。
二，晚上睡覺的時候避免睡高枕，從而避免高枕睡眠的不良習慣，過高的枕頭可以使頭部前傾，增大下拉頸椎的程度，有加速病程可能。
三，康復操可以改善患者頸部的血液循環，松解黏連和松軟組織，康復操其中不少的動作對于頸椎病有獨特的療效，有頸椎病的患者也可以適當的學習起到預防作用。
頸椎半脫位要注意什么
費琦主任醫師
首都醫科大學附屬北京友誼醫院骨科
2022-05-251887次
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肩關節半脫位的康復治療方法肩關節半脫位有時候也非常多見。那么有的可能就是先天性半脫位，那么有時候因為一些關節囊，它發育不好或者是它盂唇有損傷，那么都可以產生一些脫位。所以我們一般來講，肩關節的半脫位，那么有的是先天出現有問題的，這時候我們要進行一些訓練，比如說它周圍穩定肌的一些訓練，比如我們叫前鋸肌的一些訓練，斜方肌、中下束的一些訓練，那么有些肌肉太緊張了，我們要給它進行一些放松。比如上斜方肌太緊張了，我們就要進行一些放松，這是一個方面。另外一個半脫位往往會發生在腦卒中以后的病人的身上，因為腦卒中以后有些肌肉癱瘓了，那么它導致的一些半脫位，這時候我們就要進行一些康復訓練、康復治療了。那么在解決它整體的肌肉功能，關節功能的這個基礎上，針對肩部的一些組織，剛才我們講的前鋸肌也好，這個斜方肌也好，他主要是把這幾個肌肉，充分給他激活、調動起來以后，那么它的半脫位，就會得到一些改善。
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寧煜
主任醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院
2019-08-15 6784次
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頸椎病治愈后要注意什么頸椎病治愈以后，首先從病因上來找到對策。首先如果是頸椎病開刀以后的治愈，比如脊髓型頸椎病、神經根型頸椎病。這時候如果是打了內固定的鋼板，我們在頸部的活動過程中，要稍微的比較謹慎一點，防止臨近節段的退變。如果是保守治療，或者是通過簡單的微創介入治療，治好的頸椎病，沒有打鋼板，而且周圍的結構，沒有明顯的組織結構的破壞，這些實際上主要加強頸背部肌肉的練習，然后適當的做定期的，頸部的牽伸和對抗的活動訓練，就可以了。實際上沒有特別的要求，對于目前為止，脊髓型和神經根型非常嚴重的頸椎病，大部分或者是百分之六七十，都可以進行微創治療。而微創治療以后，對人的活動的要求，是沒有特別的要求，可以正常的生活。
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丁宇
主任醫師中國人民解放軍總醫院第六醫學中心
2019-10-14 2536次
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頸椎半脫位頸椎半脫位是指寰樞關節半脫位，偶爾易發生枕寰關節，一般是繼發于上呼吸道感染、咽部炎癥，可循環血流達到寰樞關節，造成韌帶充血水腫、滑膜積液，致使韌帶松弛而半脫位。部分病人無法找到確切病因稱之為自發型半脫位?；純撼霈F這種癥狀以后，頸部向一側偏斜，不敢直立，疼痛明顯，一般需要臥床休息。需要行拍片檢查明確，嚴重脫位，需要行持續的牽引治療，避免進一步加重，造成神經損傷。語音時長 1:11”
奚玉廷
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-07-22 5683次
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頸椎半脫位是什么頸椎半脫位是指寰樞關節半脫位，偶爾易發生枕寰關節，一般是繼發于上呼吸道感染，咽部炎癥，可循環血流達到寰樞關節，造成韌帶充血水腫，滑膜積液，致使韌帶松弛而半脫位。部分病人無法找到確切病因，稱之為自發型半脫位。患者出現這種癥狀以后，頸部向一側偏斜，不敢直立，疼痛明顯，一般需要臥床休息，需要拍片檢查明確，嚴重脫位，需要持續的牽引治療，避免進一步加重，造成神經損傷。頭部常常位于一側過度的旋轉位，或者存在于突然過度旋轉，從而引起一側的，翼狀韌帶損傷以及兩側翼狀韌帶張力失調。語音時長 1:36”
楊洋
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-26 5646次
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頸椎半脫位要注意什么飲食調理 加強營養，進食高蛋白、高纖維素及富含維生素飲食，多吃新鮮水果蔬菜，多飲水，防止便秘的發生。 日常護理 1.牽引期間絕對臥床休息，1～2周后可在頸托外固定保護下下床活動。 2.糾正不良情緒，樹立戰勝疾病的信心。 3.定時按摩受壓部位皮膚，預防壓瘡形成。 4.出院后避免劇烈活動，頸托外固定保護下起床活動6～9周后，方可停止頸托外固定，逐漸增加活動量，恢復正常活動。 5.定期復查，如有不適及時就診。 飲食建議 予以高蛋白、高纖維素及富含維生素飲食。
杜柏
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-23 1402次
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高亦深
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2018-11-14 1702次
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頸椎半脫位原因形成頸椎半脫位的原因主要有以下幾個方面：1、頭部常常位于一側過度的旋轉位或者存在于突然過度旋轉，從而引起一側的翼狀韌帶損傷以及兩側翼狀韌帶張力失調，使得樞椎齒狀突受一側翼狀韌帶的牽拉，牽拉一般呈過度的狀態，而導致出現的頸椎半脫位的情況。2、齒狀突發育不全或有關韌帶發育缺損，使得寰樞關節結構不穩定，在
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-01 374次
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毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2022-01-24 41次
