對于月經周期比較規律的女生而言,排卵期一般在下次月經來潮前14天-16天左右。
所謂的排卵期,就是指女性卵泡發育成熟,逐步從卵巢內移動到卵巢表面進而排出的時間段。女生在排卵期由于激素水平的升高身體會出現一些變化,白帶也會增多,這時候需要保持外陰的干燥清潔,避免受潮滋生細菌,同時也要補充營養,多吃富含多種維生素的水果和新鮮蔬菜。注意多休息,可能有少部分的女生會出現惡心的癥狀,多吃清淡的飲食緩解癥狀。排卵期分泌物增多,選擇透氣性好的內褲,最好不要穿過緊的褲子,避免腹部著涼。
平時要注意身體的異常表現,如果出現陰道出血、身體不適的癥狀,要及時到醫院就診,以排除婦科疾病。排卵期的受孕幾率比較高,如果不想要孩子要注意避孕。