女性在月經期間可以適當的吃一些豬血、紅豆粥等對排除污血有一定的幫助。也要注意天氣的變化，避免著涼。另外在備孕期間，女性一定要保持外陰干燥清潔，內褲要勤換洗，避免細菌滋生。
同時建議女性清淡飲食，不吃辛辣刺激性的食物，不喝冰的飲品，適當的體育鍛煉，增強自身的體質。
經期吃什么能排污血
周齊主任醫師
首都醫科大學宣武醫院產科
2025-03-07173次
以上內容僅供參考
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月經期間吃什么好排毒排污血月經期間，女性吃什么好排毒排污血呢，首先我們要了解什么是月經，月經它就是，每月的子宮內膜的脫落，咱們子宮內膜按照生理周期，它是在月經之后，一般是0.4個厘米到0.5個厘米，隨著內分泌的變化，雌孕激素的變化，逐漸的到下一個月經前期，會增長到1.0個厘米以上，這個時候月經就開始脫落了，內膜開始脫落，所以月經期排下來的，并不是說所謂的污血，它只是正常的子宮內膜脫落，子宮內膜脫落，按中醫學來講，它是和肝臟和腎臟關系最密切，肝藏血、腎藏精，所以子宮內膜的脫落，它就會造成人體，女性暫時的精血的虧虛，所以這個期間我們就應該，一方面養血，一方面補益腎精，長吃的像這個紅豆湯，紅糖水、紅豆粥，它都具有這個養血美容的作用，蔬菜類的比如說紫菜、黑木耳，這類的蔬菜它都有助于，月經的排出。另外、禁止吃什么東西呢，比如說生冷的東西、辛辣的食物，我們要盡量少吃，咖啡、紅茶要盡量少喝，因為像紅茶、茶葉，它含有一定的咖啡堿，它會讓人體興奮，影響身體代謝，在這里給大家介紹一個，在月經期適合服用的中藥小處方，生化湯，生化湯的主要組成有五味，當歸10克，川芎10克，炮姜6克，桃仁10克，甘草10克。
02:40
李淑萍
副主任醫師武警總醫院
2019-01-09 55449次
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經期吃什么增加月經量其實一個人的月經量和她的子宮內膜的厚度，和剝脫的過程是有關系的，和內膜血管的分布，凝血的機制有關。而與吃什么并沒有什么太大關系，對于正常女性來說，平時注意身體的鍛煉，和營養的均衡更加重要。在經期我們當然建議清淡的飲食，避免寒涼食物以及生冷的食品，最好喝一些姜糖水暖胃，吃易消化，高蛋白的食物，有利于整個月經的順暢和經期的正常的結束，并不建議大補，特補。
01:06
曾衛
副主任醫師解放軍第309醫院
2018-11-22 44648次
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經期吃什么能排污血女性在月經來潮期間，如果陰道內的血液排出不是特別是通暢。那可以考慮服用一些活血化瘀的藥物來排出污血。比如常見的益母草顆粒、血府逐瘀丸，而且還建議這類女性可以在月經來潮期間進行艾灸下腹部，也具有排污血的功效，不但能夠促進淤血的排出，同時還能夠緩解腹部冷痛的作用，所以對于月經期有明顯血凝塊的女性，就可以專門服用中成藥來調理，還可以找中醫面診，開一些活血化瘀的中藥，這樣調理效果會更佳，但通常都建議在每次月經來潮前一周就開始服用。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。語音時長 01:08”
王一清
主治醫師成都市中西醫結合醫院
2020-03-28 4438次
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經期吃什么排污血快在月經期間可以多喝熱的姜糖水或者紅糖水，牛奶等，可以促進局部的血液循環，有利于排出污血塊、經血，如果是痛經的女性喝熱性的液體也可以緩解痛經。在來月經期間一定要注意保暖，不要受涼，不要喝冰鎮的飲料，或者吃寒涼的水果，否則就會影響月經。女性在來月經期間也需要保持外陰的清潔，每天用清水清洗外陰，勤換衛生巾，穿純棉線的內褲，可以避免感染。語音時長 01:09”
陸相輝
副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院
2020-07-03 2259次
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經期吃什么能排污血病情分析：女性在月經期間，適量的喝一些姜湯水能夠起到排污血的作用，因為紅糖姜水是一種熱性飲品，適量的飲用能夠促進血液循環，起到暖宮的作用，所以會使經血順暢排出。另外在月經期間適量的吃一些山楂，有促進子宮收縮的作用，也有促進經血排出的作用。意見建議：月經期間要注意休息，不要干重體力活，不吃生冷寒涼的食物，不要用涼水洗漱，建議可以多喝白開水，保持心情舒暢。
李華
主治醫師朝陽市中心醫院
2020-08-13 1101次
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經期吃什么排污血快病情分析：對于月經期間有血塊的女性，可以考慮服用益母草顆粒，也可以考慮服用少腹逐瘀丸來促進血塊的排出，還可以在月經期喝紅糖生姜水也具有排血塊的功效。意見建議：而且對于小腹冷痛的女性，還建議可以在月經期艾灸下腹部來促進血塊的排出，同時要注意腹部的保暖，并且要飲食清淡。
王一清
主治醫師成都市中西醫結合醫院
2020-06-25 903次
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月經期喝什么花茶排毒排污血月經期一般喝玫瑰花茶、月季花茶、金銀花茶等排毒排污血。1、玫瑰花茶：是利用玫瑰花和開水泡茶泡制而成的茶，玫瑰花在中醫方面屬于一種中藥材，具有疏肝解郁、活血止痛的功效，月經期間適當地喝玫瑰花茶，可用于改善肝郁氣滯引起的月經不調、淤血腫痛等癥狀，也有助于排毒排污血。2、月季花茶：月季花也屬于中藥材，具有
張露
副主任醫師山東省立醫院
2023-05-31 0次
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月經期間做什么運動好排毒排污血月經期間散步、做瑜伽等運動好，可以用來排毒排污血。1、散步：根據個人體質，在生理期進行適度運動，如散步，散步可促進身體血液循環，加快經血排出，減輕腹痛等癥狀。月經期間運動要控制運動量，禁止高強度、大量的運動，以免加重痛經或者造成出血量增加。2、做瑜伽：瑜伽運動相對舒緩，可以聽著瑜伽的音樂來進行，對人
林彬
主治醫師上海市第一婦嬰保健院
2022-04-26 1609次
