失眠去醫(yī)院應該看神經(jīng)內科或精神科。
神經(jīng)內科是專門負責診治神經(jīng)系統(tǒng)疾病的科室，包括腦部、脊髓以及周圍神經(jīng)的病變。由于失眠往往與神經(jīng)系統(tǒng)的功能紊亂密切相關，神經(jīng)內科醫(yī)生能夠通過詳細的病史詢問、體格檢查以及必要的輔助檢查，如腦電圖等，來準確評估患者的失眠狀況，并制定相應的治療方案。
精神科則更側重于精神心理因素的診治。失眠很多時候是由焦慮、抑郁等精神心理問題引發(fā)的，精神科醫(yī)生能夠深入探究患者的心理狀態(tài)，提供心理咨詢與治療，必要時也會開具助眠藥物，如抗抑郁藥、抗焦慮藥或鎮(zhèn)靜催眠藥，來幫助患者改善睡眠質量。
除了藥物治療外，患者還應注意以下幾點來改善失眠狀況：一要保持規(guī)律的睡眠時間表；二要創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境；三要避免睡前進行刺激性的活動；四要合理飲食，避免過量攝入咖啡因、酒精等影響睡眠的物質；五要學會放松身心，通過深呼吸、冥想等方法來減輕睡前緊張情緒。綜上所述，失眠患者應根據(jù)自身情況選擇合適的科室就診，并積極配合醫(yī)生的治療建議，以期早日擺脫失眠的困擾。
