反流性食道炎患者可以吃一些低脂、高纖維、堿性及富含維生素的食物。
像燕麥，它能中和胃酸，減輕反流給食管帶來的刺激；西蘭花這種高纖維蔬菜，能促進胃腸蠕動；還有香蕉，屬于堿性水果，可緩沖胃酸。水果方面，草莓也是不錯的選擇，既能提供維生素，其堿性特質也有助于緩解癥狀。另外，瘦肉可以為患者補充營養，不過烹飪方式需選擇清蒸或燉煮這類較為溫和的方式。
反流性食道炎的發生，主要是因為食管下括約肌功能出現異常，使得胃酸、胃蛋白酶等胃內容物反流入食管，刺激食管黏膜，從而引發炎癥。不良的飲食習慣、精神壓力過大、吸煙、肥胖等因素，都可能導致食管下括約肌松弛，增加反流的發生幾率。
在治療方面，可以借助一些藥物。抑酸藥物能有效減少胃酸分泌，為食管黏膜的修復創造良好環境；胃動力促進劑可以加快胃排空，減少胃內容物在胃內停留的時間，降低反流的可能性；胃黏膜保護劑能夠直接在食管和胃黏膜表面形成一層保護膜，從而減輕反流物對黏膜的侵害。
生活里要注意諸多事項。飲食要規律，不可暴飲暴食，睡前3小時不吃東西。睡覺時可適當抬高床頭。避免緊身衣服，減少腹部壓力。同時，保持心情舒暢，學會應對生活壓力。
反流性食道炎患者應注重飲食調整，嚴格遵循適宜食物的選擇標準。結合有效的治療藥物，積極配合治療。在日常生活中，全方位遵循注意事項。如此多方面綜合，才能更好地促進病情好轉，逐步恢復健康。
