早睡睡不著可能是經(jīng)常熬夜、肝火旺、氣血不足、心腎不交、心脾兩虛等原因引起的，可以去正規(guī)醫(yī)院就診，明確具體的原因。
1、經(jīng)常熬夜：
如果平時(shí)生活中沒(méi)有養(yǎng)成良好的習(xí)慣，經(jīng)常熬夜，可能會(huì)擾亂生物鐘，從而會(huì)出現(xiàn)早睡睡不著的表現(xiàn)，屬于正常的生理現(xiàn)象，無(wú)需進(jìn)行特殊的干預(yù)，但是需要規(guī)律作息，不可以熬夜。
2、肝火旺：
情緒因素、飲食因素等可能會(huì)引起肝火旺，患病之后火熱邪氣可能會(huì)擾動(dòng)心神，從而引起失眠，還有可能會(huì)同時(shí)出現(xiàn)暴躁易怒的癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用龍膽瀉肝丸、黃連羊肝丸、當(dāng)歸龍薈丸等藥物進(jìn)行治療，同時(shí)還需要加強(qiáng)情緒管理，可以通過(guò)練瑜伽、冥想等方法保持心情舒暢，避免情緒出現(xiàn)明顯的波動(dòng)。
3、氣血不足：
先天稟賦不足、過(guò)度勞累等因素可能會(huì)引起氣血不足，患病之后會(huì)影響身體的正常生理功能，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，還有可能會(huì)同時(shí)出現(xiàn)注意力不集中、肌膚蒼白等癥狀。可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用人參歸脾丸、人參養(yǎng)榮丸、八珍丸等藥物進(jìn)行治療。也可以多吃一些紅棗、龍眼、阿膠等食物，對(duì)于促進(jìn)身體恢復(fù)有輔助的作用。
4、心腎不交：
久病、勞傷太過(guò)等因素有可能會(huì)引起心腎不交，疾病會(huì)引起心神不寧，因此會(huì)出現(xiàn)失眠、多夢(mèng)、易醒等癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用交通心腎膠囊、刺烏養(yǎng)心口服液、朱砂安神丸等藥物進(jìn)行治療。平時(shí)生活中還需要注意保證充足的休息，不可以過(guò)度勞累。
5、心脾兩虛：
飲食不規(guī)律、思慮過(guò)多有可能會(huì)引起心脾兩虛，患病后可能會(huì)導(dǎo)致心神失養(yǎng)，從而會(huì)出現(xiàn)失眠的癥狀，多數(shù)患者還有可能會(huì)同時(shí)出現(xiàn)心悸、頭暈等癥狀。可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用參芪五味子片、歸脾丸、天王補(bǔ)心丹等藥物進(jìn)行治療。在飲食上需要以清淡、易消化為主，少吃生冷、油膩的食物，比如冰淇淋、肥肉、燒烤等。
在服用藥物治療疾病期間，應(yīng)避免擅自增減藥物的劑量，否則有可能會(huì)影響疾病的治療效果。
