睡覺(jué)磨牙通常是病，臨床上被稱(chēng)為磨牙癥。
磨牙癥是一種睡眠時(shí)有習(xí)慣性磨牙或清醒時(shí)有無(wú)意識(shí)的磨牙習(xí)慣的疾病，屬于非生理性的牙齒接觸。磨牙癥屬于非生理性牙齒接觸，由咀嚼肌產(chǎn)生不自主地收縮，使上下牙產(chǎn)生牙齒緊咬或磨牙。此疾病的發(fā)病原因尚不完全明確，考慮是由于精神因素、牙齒咬合因素、中樞神經(jīng)機(jī)制等原因有關(guān)。建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用藥物治療，比如阿苯達(dá)唑片、甲苯咪唑片、地西泮片等，也可以使用咬合板，睡前佩戴牙墊，可以減輕牙齒磨損、降低肌肉緊張度。磨牙癥的患者在生活中要改正不良的生活習(xí)慣，保持放松的心態(tài)，保持口腔衛(wèi)生，有利于緩解磨牙癥的癥狀。飲食方面應(yīng)避免刺激性、含有咖啡因的食物或飲料，比如辣椒、大蒜、濃茶、咖啡等，聽(tīng)從醫(yī)生的安排，及時(shí)的復(fù)查。
建議多吃一些新鮮蔬菜和水果，比如菠菜、西紅柿、獼猴桃、蘋(píng)果等，能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，并保證充足的睡眠，不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜。保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，避免壓抑的情緒，不建議私自停藥。
