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• 肩膀脫臼怎么恢復(fù)鍛煉方法

  對于肩膀脫臼的病人，如果是第一次脫臼，那這樣的病人我們建議，在正規(guī)的醫(yī)院給予急診復(fù)位以后給固定。固定以后度過了一段時間后，可以針對性的，給肩關(guān)節(jié)周圍的一些肌群，可以給予加強一些它的強度，這樣可以保證我們肩關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。對于一些反復(fù)的肩關(guān)節(jié)脫位的病人，我們建議可以到正規(guī)的運動醫(yī)學(xué)中心，給予手術(shù)的治療，來維持加強肩關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。要不然反復(fù)肩關(guān)節(jié)脫位的話，非常容易引起肩關(guān)節(jié)的退變、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)，以及周圍的一些撞擊等。所以我們建議根據(jù)不同的病因，去制定治療的策略。

  

  01:11
  史冬泉 副主任醫(yī)師南京鼓樓醫(yī)院

  2019-02-03 46319次

• 腦梗塞恢復(fù)期怎么鍛煉

  腦梗塞在急性期得到很好的控制以后，在他的恢復(fù)期，也就是說住院四周以后，就可以進入恢復(fù)期，可以住院也可以出院，也可以住康復(fù)科，也可以自己在家里面，進行康復(fù)方面的綜合的治療。鍛煉包括康復(fù)和理療等一系列的措施，是一個綜合的措施。開始可能是被動的肢體功能鍛煉，語言的訓(xùn)練等等，達到一定的效果后，就應(yīng)該有主動地鍛煉過程。那么在醫(yī)師以及康復(fù)師、體療師等專業(yè)人員的指導(dǎo)下，在家屬護理人員的幫助之下，可以主動地進行各方面的鍛煉，比如說語言的訓(xùn)練、肢體功能的訓(xùn)練。下床能夠活動以后，可以進行散步，可以進行體操，練一練太極拳，打一打球，各種各樣功能的訓(xùn)練。要在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下，制定一個很好的鍛煉計劃，不可過度強調(diào)鍛煉，鍛煉的程度一定要適中，過度地鍛煉影響血壓、影響心臟，會出現(xiàn)其他的問題。所以恢復(fù)期的鍛煉，一定要嚴(yán)格地按照指導(dǎo)醫(yī)師的計劃，有序地進行，才能收到臨床上好的效果。

  

  02:10
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-18 27803次

• 肩肌勞損怎么恢復(fù)
  主要是肩部肌肉受到長時間的牽拉或者是長時間保持一個姿勢引起的肩部的肌肉痙攣。從而后期導(dǎo)致勞損，引起肌肉松弛度的減弱，在活動間肩部時會出現(xiàn)肩部明顯的酸脹僵硬的情況。出現(xiàn)這種情況以后平時一定要多注意保暖，避免受涼，癥狀增重時一定要手提重物，以及稍長時間的抬肩活動。如果癥狀明顯，可以配合肌肉松弛劑治療以及活血化瘀藥物治療來解除肌肉的痙攣，以及促進肌肉水腫的消退，有時間也可以做一下針灸，理療，按摩的治療，也有利于肌肉水腫和痙攣的恢復(fù)。這種情況最主要的是多注意保暖，別受涼，以及短期內(nèi)少提重物，如果癥狀沒有得到緩解，一定要及時的到正規(guī)醫(yī)院積極檢查就診，積極配合醫(yī)生治療，遵聽醫(yī)囑。
  語音時長 1:32”
  劉海潤 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-12 2034次

• 肩肌肉勞損怎么恢復(fù)
  肩膀肌肉勞損很嚴(yán)重，時間長了，建議就診于中醫(yī)科或者是康復(fù)科等進行中醫(yī)按摩或者說是康復(fù)理療，這樣的效果還是可以的。休息停止可能會引起肩痛的動作，冰敷24到48小時以內(nèi)，每天3到4次，以冰外敷患處，每次15至20分鐘。藥物方面，醫(yī)生會視情況使用止痛或是消炎藥物。物理治療一般包括手術(shù)治療以及電療。作用主要是治消炎、止痛以及松弛肌肉痙攣等等。在日常的生活或者工作中要注意活動，自己的日常保養(yǎng)很重要，再結(jié)合一些按摩的手法適當(dāng)?shù)闹委煛？梢缘焦强迫ミM行治療，建議可以試試熱敷、按摩，口服芬必得、甲鈷胺、維生素B6、小活絡(luò)丹可以有效的緩解癥狀。
  語音時長 1:36”
  陸森 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-11 9500次

• 肩肌勞損怎么恢復(fù)
  主要是肩部肌肉受到長時間的牽拉，或者是長時間保持一個姿勢引起的肩部的肌肉痙攣，從而后期導(dǎo)致勞損，引起肌肉松弛度的減弱，在活動間肩部時會出現(xiàn)肩部明顯的酸脹僵硬的情況。出現(xiàn)這種情況以后平時一定要多注意保暖，避免受涼，癥狀增重時一定要手提重物，以及稍長時間的抬肩活動。如果說癥狀明顯，可以配合肌肉松弛劑治療以及活血化瘀藥物治療來解除肌肉的痙攣，以及促進肌肉水腫的消退，有時間也可以做一下針灸，理療，按摩的治療，也有利于肌肉水腫和痙攣的恢復(fù)。這種情況，最主要的是多注意保暖，別受涼，以及短期內(nèi)少提重物，如果癥狀沒有得到緩解，一定要及時的到正規(guī)醫(yī)院積極檢查就診，積極配合醫(yī)生治療，遵聽醫(yī)囑。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-11-23 2301次

• 肩肌勞損怎么治療
  病情分析：肩肌勞損可以通過推拿按摩理療的方法予以治療，或者通過針灸艾灸的方法予以治療。肩肌勞損，一般是由于肩部外傷引起的，需要積極就醫(yī)面診醫(yī)師，了解肩肌勞損的具體情況。肩肌勞損期間，除了通過上述方法治療以外，還需要使用頭孢拉定，頭孢地尼，布洛芬這些抗炎止痛藥物，改善肩肌勞損引起的肩部疼痛腫脹現(xiàn)象。意見建議：肩肌勞損是常見疾病，患病后休養(yǎng)期間要避免肩部長時間受壓，避免肩部外傷，定期就醫(yī)做相關(guān)檢查，了解肩肌損傷的恢復(fù)情況。
  孫吉亮 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-07-25 402次

• 腰肌勞損怎么鍛煉恢復(fù)
  腰肌勞損患者一般可以通過游泳、瑜伽、普拉提、慢跑、平板支撐等鍛煉來恢復(fù)。1、游泳：這是一種全身性的運動，對腰椎的壓力較小，可以很好的鍛煉腰部肌肉。2、瑜伽：瑜伽中的一些動作如伸展，可以放松腰部肌肉，增加靈活性。3、普拉提：普拉提中的一些核心
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-11-15 0次

• 腰肌勞損怎么恢復(fù)鍛煉
  腰肌勞損可通過做運動的方法來恢復(fù)鍛煉，患者可采取做俯臥挺身的方法來進行鍛煉，但要注意不能做太多次，防止加重對腰肌部位的勞損情況。腰肌勞損患者應(yīng)定期去醫(yī)院復(fù)查，明確具體的恢復(fù)情況，當(dāng)恢復(fù)效果不好時，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下及時調(diào)整治療措施，可有效改善
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次