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• 每天兩點多就醒來是什么原因？

  老人如果經常半夜兩點醒要區別對待，因為有很多老人還保留以前的傳統，晚上八九點鐘就睡了，睡到兩點鐘其實已經睡了六個小時，這類老人不存在睡眠障礙。但是如果十一、二點才睡，兩點鐘就醒了，還睡不著，第二天昏沉沉的，就是存在睡眠障礙，就是失眠。如果長期失眠，可能是由于抑郁或者焦慮所引起的，焦慮癥的患者會表現為入睡困難、早醒，很多患者還伴有軀體癥狀，比如消化不良、心慌、胸悶等等。生理性的早醒一般不需要治療；單純的失眠可以短期服用幫助睡眠的藥物；病理性的失眠要到專業門診就診，比如心理門診、神經內科門診、精神科門診，可以應用藥物來幫助改善癥狀。但是要特別注意，藥物治療藥維持比較長的一段時間，而且不能突然停藥。

  

  04:47
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-06-15 8862次

• 半夜兩點左右老醒是怎么回事

  年輕人兩點鐘醒來，而且是每天都兩點醒來或者頻繁兩點鐘左右醒來，是不太正常的。要查找原因：首先看是幾點睡眠的，因為大部分年輕人可能11點、12點才睡眠，如果兩點醒來按照正常人的生理規律來講肯定是不夠的。所以要查找原因，最常見的原因是抑郁。抑郁最常見的癥狀是早醒，入睡容易，但是由于心里想很多事情，可能會存在一定抑郁的情況。但也要看有沒有其他的癥狀，包括情緒的改變、變得退縮不喜與外面接觸、對什么都不感興趣、包括對生活也充滿了失望。如果是這種情況的話，建議患者去專業的心理科或者精神科就診。有很多藥物可以改善，但是如果是短期的或者偶爾一兩次，可能和生活方式有一定的關系。目前認為年輕人在11點之前睡眠是最佳的，因為人體的神經內分泌的環境在11點左右睡眠，是達到最佳的狀態，如果太遲了可能對于身體會產生不利的影響。

  

  01:50
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-06-09 16880次

• 每天兩點睡會猝死嗎
  每天兩點睡會猝死，猝死是人類最嚴重的疾病，不同的文獻關于猝死的定義不盡相同，比較科學的是世界衛生組織的猝死的定義，及平素身體健康和貌似身體健康的患者出乎意料的短時間內因自然疾病突然死亡，即為猝死。從發病到死亡多長時間才認定為猝死呢，具體的量化時間目前尚無公認的統一標準，分別有人認為其發病到死亡的時間在1小時，6小時，12小時和24小時之內，世界衛生組織公認的時間是6小時之內，目前公認的是，發病1小時內死亡者多為心源性猝死。猝死有十大惡習，其中之一為長期熬夜勞累，長期熬夜勞累，會導致睡眠的質量差或者是久不睡眠，使心臟得不到休息，這時血壓和心率都會增高，嚴重者有可能會出現心律失常，嚴重的室性心率失常導致室顫發生，這樣可因心律失常，惡性的心率失常，室顫誘發猝死，每天兩點睡，這種長期熬夜勞累會引起急性冠脈綜合征的誘發，而且這種情況還會引起電解質的紊亂，例如出現高鉀血癥，都會誘發惡性的室性心律失常從而導致猝死。
  語音時長 2:11”
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-10-20 23804次

• 每天凌晨三點睡會猝死
  這個問題的答案是不確定的，因為如果長時間每天凌晨三點睡覺，可能會引發心臟疾病，嚴重會導致猝死。睡眠的最佳時間是晚上十點，因為晚上十點睡覺人能夠在晚上十一點進入深度睡眠，晚上十一點到凌晨一點這兩個小時是子時，按照中醫的說法，這段時間是最佳的睡眠時間，如果在此兩個小時之內睡覺是最好的，即使睡三個小時，人體也是沒有什么大問題，還有就是中午十一點到下午一點這個時間段睡覺對身體也是非常有好處的。另外，早晨五點到早晨七點，還有下午五點到晚上七點，如果沒有辦法在子時和午時睡覺，在這個時候睡覺也能夠補償身體的睡眠狀況，還有如果半夜起來心里發慌，就不要躺著強睡，這個時候可以坐下來閉目養神，精神放松，每天早晨起來的時候先靜坐二十到三十分鐘，對心臟是大有好處的。每天正常的成年人應該保證7到9個小時的睡眠時間，如果長時間熬夜，或者是同時也有心血管疾病，可能會導致猝死。
  語音時長 01:55”
  劉祥禮 主任醫師日照市中醫醫院

  2022-09-22 25632次

• 每天睡4個小時會猝死嗎
  不管是每天睡幾個小時，都是有出現猝死的可能的，但是如果長時間的睡眠不足，睡眠時間少，是可以增加出現猝死的幾率的，這容易導致各種疾病，比如心臟病以及血管的狹窄，粥樣硬化等，對于身體是不利的。平常保證充足的睡眠，規律的生活，注意飲食習慣的調整和適當鍛煉，有助于改善身體的體質，能夠減少出現猝死的幾率。
  趙文禮 副主任醫師濰坊市第二人民醫院

  2019-01-14 4103次

• 凌晨一兩點能吃藥嗎
  凌晨一兩點鐘是可以口服藥的，但是建議一定按照一天的劑量來進行，口服建議，不要過度用藥。造成中毒或者是過敏等不同的癥狀，建議在服用藥物的同時一定要多注意休息，注意合理的飲食，不要吃刺激和辛辣的食物。多喝水。
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2019-01-05 6904次

• 每天兩點睡會猝死嗎
  每天兩點睡會猝死，猝死是人類最嚴重的疾病，不同的文獻關于猝死的定義不盡相同，比較科學的是世界衛生組織的猝死的定義，及平素身體健康和貌似身體健康的患者出乎意料的短時間內因自然疾病突然死亡，即為猝死。從發病到死亡多長時間才認定為猝死呢，具體的量化時間目前尚無公認的統一標準，分別有人認為其發病到死亡的時間
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-30 1107次

• 每天凌晨三點睡會猝死
  這個問題的答案是不確定的，因為如果長時間每天凌晨三點睡覺，可能會引發心臟疾病，嚴重會導致猝死，睡眠的最佳時間是晚上十點，因為晚上十點睡覺人能夠在晚上十一點進入深度睡眠，晚上十一點到凌晨一點這兩個小時是子時，按照中醫的說法這段時間是最佳的睡眠時間，如果在此兩個小時之內睡覺是最好的，即使睡三個小時人體也
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2022-06-20 4046次