來月經可以適量的吃桂圓：
一，桂圓中含有豐富的維生素C，鐵等營養素，具有很好的補氣養血的效果，女性在月經期間適量的食用，可以緩解因為月經而導致的貧血癥狀。
二，桂圓具有比較好地補氣養血的作用，月經期間適量食用還可以緩解疲勞癥狀。
三，適量的進食桂圓還可以改善宮寒的癥狀，緩解宮寒引起的痛經癥狀。
四，桂圓同樣具有改善血液循環，舒解壓力的作用，月經期間適量使用，可以改善月經期間的一些不良情緒，改善睡眠狀態。
來例假能吃桂圓嗎
于榮主任醫師
首都醫科大學宣武醫院婦產科
2021-11-305525次
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劉晨
副主任醫師北京清華長庚醫院
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王立英
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-08-16 2501次
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來例假能吃桂圓嗎來月經可以適量的吃桂圓：一，桂圓中含有豐富的維生素C，鐵等營養素，具有很好的補氣養血的效果，女性在月經期間適量的食用，可以緩解因為月經而導致的貧血癥狀。二，桂圓具有比較好地補氣養血的作用，月經期間適量食用還可以緩解疲勞癥狀。三，適量的進食桂圓還可以改善宮寒的癥狀，緩解宮寒引起的痛經癥狀。四，桂圓同樣具有改善血液循環，舒解壓力的作用，月經期間適量使用，可以改善月經期間的一些不良情緒，改善睡眠狀態。語音時長 01:17”
徐莉
主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）
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