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• 脾胃不好怎么調養

  脾胃不好可以通過以下方面進行調養：第一，飲食調養是保養脾胃的關鍵，因此就是飲食要有規律，三餐要定時定量，不暴飲暴食，以素食為主，葷素搭配，需要常吃一些蔬菜和水果，來滿足機體的需求和保持大便通暢，少吃有刺激性和難以消化的食物，比如酸辣、油炸、干硬和黏性大的食物，生冷的食物也要盡量少吃。第二，情感因素對食欲消化吸收也有很大影響，因此保養脾胃要保持良好的情緒，根據研究不良的情緒可導致食欲下降、腹部脹滿、噯氣、消化不良等。第三，一定要注意冷暖，在氣候變化的時候，有脾胃虛寒的人要注意保暖，避免受涼。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-06-29 5456次

• 經常感冒是怎么回事

  經常感冒的人一般有幾種情況：第一，正氣虛，中醫講衛外不固，人體的體表都有一種抵擋外邪的作用。對外的能力弱就是肺氣虛，這種氣不足的人。這種人一般都會出現容易疲乏、疲勞、出汗，平時就懶洋洋的，而且怕風怕冷，這種人一般都是正氣不足。治療就要益氣扶正，比如玉屏風散，就專門治療肺氣虛。第二，經常感冒的人就是邪氣實，他容易上火，這種人一般都是年輕人居多。再有就是經常的熬夜，飲食經常是肥甘厚味、辛辣、油膩，這樣就容易出現內火重。內火重就是容易稍有外邪入侵，就會導致內外失調，正邪平衡失調就會邪濕重，這樣也是一種容易感冒。這種感冒以祛邪為主，這種病人痰熱重、黃痰、嗓子疼、臉上會起疙瘩、大便秘結，所以這種病人就要祛火為主?？梢猿渣c牛黃祛火，如牛黃清胃，或者是加點藍芩、熱炎寧。這些都可以讓他體內的毒邪，不會輕易就達到一種致病的程度。因為這種致病有一個量變到質變的過程，如果平時有小火，你經常把它去除了，這樣就不會就是發病。第三，經常打噴嚏、流鼻涕、眼睛癢，這種病人可能不是感冒，容易和感冒相混淆，他的這種可能是一種過敏的表現。過敏的和感冒的區別是，他遇到過敏原，比如碰到了他過敏的東西，花、某種氣味，馬上就會出現打噴嚏、流鼻涕、嗓子癢。沒有這環境了，他立刻就解除。感冒是越來越重，一開始有點打噴嚏、流鼻涕，那后面很快嗓子疼、身上疼、鼻炎、不舒服，這種由白鼻涕變成黃鼻涕，漸變的過程。所以經常感冒就要分清虛實，分清是真正的感冒還是過敏。

  

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  楊效華 主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2019-01-04 43644次

• 腰不好怎么調養
  腰不好的患者可以從以下幾個方面注意腰部的保養：1、注意腰部保護，不要穿高跟鞋，避免導致腰痛加重，避免在腰椎側彎和扭轉時突然用力，不能避免時要先做熱身運動，以增強脊柱抗負荷能力。2、從事家務勞動及休息時要注意保持正確姿勢，如掃地、拖地時應避免腰部的過度的彎曲，造成腰肌勞損，向高處晾曬衣服時腳下應該墊矮凳，避免腰部的過度后伸而受傷。3、在日常生活中要維持正確的坐、臥、站、行等姿勢，臥位時枕頭置于頸后部，高度應保持頭頸基本成中立位，雙下肢呈屈髖屈膝的放松體位，坐位時上身挺直，雙下肢并攏，使腰部放松，長時間坐位要注意活動腰部，站立時雙足應置于一前一后，輕輕用力蹬地站起，站立時要挺胸抬頭，雙足至于與肩同寬之力，行走時中心的移動要保持平衡，不要上下的顫動或左右搖擺。
  語音時長 1:48”
  展瑞靜 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-10-26 12995次

• 脾胃不好怎么調養
  脾胃不好在臨床上是常見的消化內科的疾病，主要表現為長期的腹瀉腹脹，以及慢性的腸炎等等，都屬于脾胃不好導致的，那么對于脾胃不好的調養，大致分為以下幾個方面。第一，就是應該改善不良的生活習慣。避免吃一些刺激性的食物，或者是過于寒涼或者是過于溫熱的食物，并且避免勞累，早休息，早睡早起等等。第二，是進行體育鍛煉。多進行戶外的有氧運動，來提高自己的免疫力，改善自己的內環境，從而胃腸系統也能夠得到改善。第三，就是藥物的相關治療。對于脾胃不好的病人，可以吃一些補氣補脾的藥物來治療，比如參苓白術散或者是當歸，黃芪，補氣補脾氣的中藥。大致以上這幾個方面就能夠調養脾胃，并且能夠調養的很好。
  語音時長 1:48”
  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2018-12-24 41832次

• 脾胃不好怎么調養
  脾胃不好常常會引起胃酸、胃脹、胃痛等癥狀。對于脾胃不好的調養主要從以下幾個方面著手。第一，應該避免吃一些辛辣刺激性的食物以及油炸食品、油膩類食品和大肉類食品等等。第二，應該吃一些保護胃粘膜、暖胃的食物比如小米粥、二米粥、黑米粥等等。第三，可以選擇一些調理脾胃的中藥進行治療，比如木香順氣丸、腸胃寧片、參苓白術散等等。
  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2019-02-01 10501次

• 經常感冒咳嗽該怎么治療？
  病情分析：可以給予新康泰克對癥治療感冒，緩解癥狀，針對咳嗽的癥狀，可以口服噴托維林或復方甲氧那明止咳對癥治療。如果有發熱，體溫超過38度可給予退熱對癥。意見建議：平時要多注意休息，避免過度勞累，注意保持室內通風，勤洗手，多飲溫開水。適當的鍛煉身體，增強體質，提高身體的免疫力。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  徐峰 主治醫師大連北海醫院

  2019-12-05 1002次

• 脾胃不好怎么調養
  一是從飲食的角度來看，需要吃些易消化、對胃沒有刺激的食物，忌特別寒涼的、特別辛辣的食物；二是需要減輕脾胃的負擔，不能吃的太多、太撐，還要少吃蛋白類、高脂肪的食物；三是自我的心理調節，思路更開闊一點，少糾結、少郁悶。脾胃病，易引起全身疾病，對身體的危害是不容小覷的?；颊咭欢ㄒ秸庒t院進行檢查，在醫生
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-11-22 0次

• 腸胃不好怎么調養
  腸胃不好可能與飲食不當、長期受涼、腸道菌群失調等原因有關，可以通過調整飲食、注意保暖、口服藥物等方式調養。1、飲食不當：如果在飲食時經常喜歡吃辛辣刺激、生冷的食物，比如辣椒、雪糕等，或者經常暴飲暴食，就可能會使胃腸道的負擔加重，應當及時調整
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2023-04-07 0次