肚子臨床上指腹部，腹部凹陷考慮是平躺、吸氣、腹直肌分離、外傷、營(yíng)養(yǎng)不良等原因引起的，一般需要對(duì)因改善，如有不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。
1、平躺：
一般情況下腹部脂肪為均勻分布在皮下，如果平躺時(shí)腹部脂肪則會(huì)出現(xiàn)松弛，此時(shí)則會(huì)出現(xiàn)腹部凹陷。通常屬于生理因素所致，一般無(wú)器質(zhì)性的病理變化并不需要特殊治療，當(dāng)站立后該現(xiàn)象則可得到改善。
2、吸氣：
生活中在吸氣時(shí)橫膈膜收縮，腹部肌肉會(huì)發(fā)生改變所以會(huì)出現(xiàn)腹部明顯凹陷，當(dāng)呼氣腹部則會(huì)回彈過(guò)去，此時(shí)也屬于生理現(xiàn)象，無(wú)需特殊管理。
3、腹直肌分離：
多發(fā)生于產(chǎn)后女性，若出現(xiàn)腹直肌分離后，會(huì)導(dǎo)致局部肌肉力量下降，也會(huì)使局部皮膚過(guò)度松弛，進(jìn)而有明顯的分界線，一般腹部肚臍上方和下方會(huì)有凹陷。平時(shí)可以進(jìn)行腹肌訓(xùn)練、臀橋運(yùn)動(dòng)，規(guī)范的進(jìn)行，能夠增強(qiáng)筋膜張力和恢復(fù)腹直肌分離，改善上述癥狀，每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間保持10~15分鐘，每周進(jìn)行3~6次。
4、外傷：
如果腹部受到鈍器損傷或重物擠壓，則會(huì)使局部皮膚的完整性遭到破壞，也會(huì)使局部出現(xiàn)腹部凹陷、疼痛等癥狀。若疼痛感明顯，可以遵醫(yī)囑應(yīng)用布洛芬膠囊、對(duì)乙酰氨基酚顆粒、吲哚美辛膠囊等藥物改善，上述藥物對(duì)胃腸道造成的刺激性比較大，因此建議餐后飲用。
5、營(yíng)養(yǎng)不良：
若長(zhǎng)期挑食或偏食，則會(huì)誘發(fā)該病患病后皮下脂肪會(huì)比較少，此時(shí)則會(huì)出現(xiàn)身體消瘦、肋骨突出、腹部凹陷、全身乏力。一般需要均衡飲食可以吃些牛肉、雞蛋、魚肉等高蛋白質(zhì)類食物，每日攝入量建議保持在400~500克，必要的情況下，也可以遵醫(yī)囑應(yīng)用復(fù)合維生素片、維生素C片、維生素E軟膠囊等藥物治療。
如果是病理因素所引起的上述癥狀，建議遵醫(yī)囑定期去醫(yī)院復(fù)查，以便監(jiān)測(cè)病情變化。
