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• 減肥期間吃什么主食

  減肥期間主食的選擇，原則上建議吃升糖指數低、飽腹感比較強的食物有助于減肥，像燕麥或者是蕎麥這類的食物，或者是跟其相似的食物，都有助于減肥的成功。像蕎麥或者燕麥這樣的食物，升糖指數低，糖分含量少，吃完以后不容易增加熱量的過多攝入，這樣有助于熱量的攝入減少，有助于消耗的熱量大于攝入熱量，就有助于減肥的成功。同時這類食物的飽腹感比較強，吃完以后不容易餓，在減肥的時候，好多人減肥不成功的原因就是因為忍受不了饑餓的感覺。當然在吃這類食物的同時，還是要把握攝入的總體熱量要小于消耗的熱量，消耗的熱量相對比較多，攝入的熱量相對比較少，體重就可以得到有效的減低，而且要做到循序漸進，逐漸減少體重的效果，否則短期的暴瘦有可能導致體重的反彈。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-06-20 7469次

• 放療能把腫瘤烤破嗎

  放療治腫瘤的原理，它就是射線進入人體，完了以后去殺死腫瘤這個DNA的，當然它進入人體的過程中，它肯定要經過皮膚，要經過正常的肌肉，但是一般的話，因為它是一種，以原子的形式進人體以后，通過變成電子，去損毀人體癌細胞DNA的，所以說一般，它對正常人體原子成分，還是不影響的，一般它就影響腫瘤細胞，假如說腫瘤細胞比較大的話，一般就是距體表比較近的話，它很可能因為這個腫瘤大，照射劑量也大，照射光束也多，射野也多，所以說你可能皮膚會破掉，包括頭頸的，像喉癌什么，你可能皮膚就破了，但腫瘤的話你看不出破來，除非腫瘤長到皮膚上能看出破來，一般長到靠里邊的話，它是不會破的，它都是變成一些壞死物，慢慢地吸收了，它不是說破了，這個東西。

  

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  趙志飛 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2019-12-31 2501次

• 腎炎病人能吃莜面嗎
  腎炎的病人是可以吃莜面的。莜面屬于我國西北地區一種比較特色的面食，主要還是由裸燕麥磨粉等所形成的。由于莜面屬于雜糧的一種，其內含有豐富的蛋白，而且屬于低脂飲食一種，因此患者可以適當吃一些莜面，既能增加自己的碳水化合物攝入，又能促進胃腸道的蠕動。同時莜面當中的氨基酸含量比較全面，像人體所需要的八種必需氨基酸在莜面當中都是有的，因此吃莜面對于腎炎的患者并不是禁忌。但是要考慮到莜面比較不好消化，因此對于脾胃比較虛弱的病人或者是由于腎炎水腫導致胃腸道功能下降的患者，一般建議要少吃莜面。待胃腸功能恢復后可以將莜面作為日常飲食。
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  張莉莉 主治醫師滕州市中心人民醫院

  2020-04-28 2563次

• 減肥不吃主食
  答案是否定的減肥不能不吃主食，而是要適當的吃主食，選擇性的吃主食，減肥不吃主食會對身體造成危害。第一，減肥不吃主食容易導致腸道疾病和毒素堆積。減肥時如果不先吃主食，空腹時主要吸收的就是蛋白質。導致肝臟，腸道，腎臟堆積過多的蛋白質，導致體內的腐敗菌增加造成患結腸炎，結腸癌的風險增加。第二，減肥不吃主食會導致心腦血管疾病增多，因為主食主要是提供糖分的。如果減肥不吃主食會導致心腦血管，供血，供氧量減低，導致心腦血管疾病發生。第三，減肥不吃主食容易導致體內營養不均衡，造成微量元素缺乏癥，容易誘發貧血，容易誘發亞健康狀態。怎樣的才能減肥適當的有選擇性的吃主食呢，可以適當的減少主食的攝入量，選擇粗糧為主食。因為粗糧能量低，飽腹感強，粗糧中含有豐富的膳食纖維粗糧，還能刺激腸道蠕動，這些都是對減肥有利的。因此減肥不能不吃主食，而是要有選擇性的適當的吃一些粗糧作為主食，對減肥有利，對身體健康有利。
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  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2021-07-15 47597次

• 減肥可以吃莜面嗎?
  病情分析：減肥可以吃莜面，莜面含有的熱量比較低，部分研究發現莜面可以降低體內膽固醇，經常吃能夠起到改善微循環和軟化血管的作用，對降低血糖和燃燒血脂有幫助。意見建議：太過肥胖的人需要在醫生指導下結合激素功能、凝血功能、血脂、血糖等項目綜合分析后確定合理的飲食計劃，減肥期間不能吃咖啡、巧克力、奶茶、雪碧等，多吃粗糧和蔬菜，避免暴飲暴食。
  吳海武 主任醫師贛州市人民醫院

  2020-07-08 6710次

• 減肥能吃紫薯當主食嗎
  減肥可以吃紫薯，但是建議您也不要吃的過多，因為紫薯中淀粉含量很高，淀粉容易轉化為糖，從而導致體重增加，建議您減肥期間也要營養均衡，多吃新鮮水果和蔬菜，適當的吃些富含蛋白質的食物，如牛奶，雞蛋，豆制品等。
  公倩 主治醫師臨沂市人民醫院

  2018-11-24 3704次

• 山藥可以當主食嗎
  山藥一般情況下可以當主食，也可以當蔬菜。山藥是一種常見的食物，其中含有豐富的淀粉、碳水化合物、維生素、氨基酸、鋅、鐵、錳、鉀等礦物質，食用后能補充人體所需的營養成分，而且還可以產生飽腹感，所以山藥一般情況下能當主食，也可以當蔬菜。建議平時養成良好的飲食習慣，合理飲食，保持營養均衡，并且在飲食的時候還
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-05-25 761次

• 山藥可以當主食嗎
  山藥，作為一種營養豐富的食材，在中醫理論中被賦予了補脾養胃、生津益肺、補腎澀精的功效。其性平、味甘的特性使得它成為食療中的佳品。近年來，山藥因其獨特的營養價值，被越來越多的人視為主食的替代品。山藥富含淀粉，這類復雜碳水化合物在體內可以緩慢釋
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-11 0次