預防感冒首先要做好自身的防護，盡量避免辛辣刺激性食物的攝入，另外不要吃生冷的食物。平時要加強自己的身體鍛煉，可以適當的做一些有氧運動，比如說短跑等，盡量避免去病菌比較多的地方，勤洗手。
平時的生活中要養成一個良好的作息習慣，盡量做到早睡早起，不要熬夜。
如何防感冒
郭兮恒主任醫師
首都醫科大學附屬北京朝陽醫院呼吸內科
2024-09-12427次
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如何防中風預防中風我們主要還是需要知道，中風的原因，中風原因就是腦動脈硬化，如何預防中風，就是如何預防腦動脈硬化，但是實際上腦動脈硬化，是一個不可逆的過程，隨著年齡增長它會慢慢加重，但是肯定有些因素，會加速它的出現。那就是比如說三高，高血壓、高血脂、高血糖，我們要預防中風，首先要控制好三高，不讓它超過正確指標，第二個預防中風，我們還要改善血液循環，所以進行補氣活血治療是必要的，然后適當地運動，規律地飲食和作息。
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丁宇
副主任醫師中國人民解放軍總醫院
2020-03-24 3740次
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支氣管擴張如何防感染感染是支氣管擴張病人的一個很主要需要處理的方面，可以說感染伴隨著支氣管擴張整個發展的進程。之所以產生支氣管擴張，從病理角的度講，它也是由于感染的這種反復的影響。當然還有其他因素，感染仍是一個很主要的影響因素。我們常常給患者的建議有幾個方面：第一，從自身角度講，體位排痰，把痰液排出來，這樣保持局部的痰液的流暢，會減少痰液的蓄積，減少感染的程度。第二，提高自身的機體抵抗力，對抗細菌的感染。第三，空氣相對的質量好的地方進行生活，這樣對感染會好一些。所以支氣管擴張的病人最常見于北方寒冷地方的人，因為這個區域的人群，寒冷的刺激不利于呼吸道的保護，會降低局部的抵抗力，那么對于支氣管擴張的病人不太合適。第四，需要患者去醫院去就診，可以找中醫、西醫去進行身體的整體的調節。另外也需要病人根據病情情況，根據他的一些痰進行細菌學的相關的檢查結果，醫生也會給他相應的建議，服用哪些抗生素，服用多長時間的抗生素。也就是抗生素的種類、劑量、療程等等，都需要到門診去咨詢醫生。自己千萬不要想吃抗生素就吃抗生素，然后隨便地停藥、隨便地吃藥，這種濫用抗生素，我們是極不建議病人去采用的。一定要找專門的醫生去咨詢、去詳細地指導、去隨訪。
02:30
苗勁柏
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2019-07-24 5390次
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如何防感冒想要預防感冒，首先就應該要增強體質，提高抵抗力。比如說勤洗手，每天接觸的東西有很多，最容易接觸到病毒然后通過口鼻進入身體，通過洗手，可以避免與病毒接觸。另外，要養成多喝水的習慣，喝水能夠促進身體新陳代謝，有助于尿液的形成排尿有助于排出體內的毒素。另外，還應該要注意患者室內的空氣也要保持清新流通，溫濕度要適宜當患者出現了鼻塞的癥狀，可以使用生理鹽水清洗鼻腔，保持鼻腔清潔衛生，同時還能夠能夠殺死病毒。另外，還應該要注意患者在天氣好的情況下，可以適當的進行戶外活動，鍛煉身體，增強體質。飲食上加強營養，做到營養均衡飲食多樣化語音時長 01:08”
黃萍
主治醫師揚州市中醫院
2020-04-01 2617次
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怎樣防感冒要預防感冒，首先要提高個人的抵抗力和免疫能力。要多喝水，在飲食上要注意盡量清淡易消化的飲食，可以多吃些富含蛋白質的食物，比如深海的魚肉，雞鴨肉，瘦的牛羊肉等。不要吃過多油膩，辛辣刺激性的食物，可以多吃一些新鮮的蔬菜，水果，來補充維生素和纖維素。要保持營養均衡，不可以暴飲暴食。建議戒煙，戒酒，要有良好的生活習慣，不熬夜，不過度的勞累。還要適當的增加運動，增加有氧耐力運動，來綜合的提高機體的抵抗力和免疫能力。語音時長 01:19”
高林
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-04-07 2050次
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板藍根防感冒嗎病情分析：板藍根對有些風熱感冒有一定的預防作用，對大多數風寒、氣虛、陰虛等類型的感冒一般沒有預防作用。板藍根具有清熱解毒的功效，對有些病毒、細菌具有抑制和殺滅的作用，但引起感冒的病毒種類較多，毒性也各不相同，板藍根并不能完全預防感冒。意見建議：板藍根味苦、性寒，入藥具有清熱解毒、涼血止血等功效，但作為一種中藥材不宜長期飲用，長期服用可能會損傷脾胃，若長期服用，務必咨詢醫生。
殷彩梅
主任醫師朝陽市中心醫院
2021-06-06 501次
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吃什么防感冒病情分析：除了食用綠豆、蒲公英、板藍根、金銀花等具有抗病毒功效的食物外，可根據自身情況合理選擇飲食預防感冒，如體型過胖的氣虛體質宜吃香菇、大棗等益氣健脾的食物，經常口干舌燥的燥熱體質宜吃苦瓜、黃瓜等清熱的食品，而平時畏寒怕冷、身體虛弱的人宜適當吃羊肉、牛奶等溫補的食品增強免疫力。意見建議：建議根據自身情況，季節變化等合理選擇食物或補品，注意各種食物之間的相互禁忌，如服用人參等補氣血的補品時，忌吃蘿卜等泄氣的食物，以免影響療效。如果服用藥物預防感冒，建議在醫生的指導下進行。
殷彩梅
主任醫師朝陽市中心醫院
2021-08-03 601次
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怎么防感冒預防感冒首先要增強自己的體質，提高自己的免疫力，可以適當的做一些有益于身體的鍛煉，比如說晨跑短跑等。另外可以補充一些含維生素和蛋白質比較豐富的食物。預防感冒要避免經常穿多脫衣服，盡量減少生冷刺激性食物的攝入，注意保暖。養成一個良好的作息習慣
郭兮恒
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2024-09-12 0次
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怎樣防感冒感冒主要是由于身體免疫功能下降所導致的。預防感冒首先要增強自己的免疫力，可以補充一些含維生素和蛋白質比較豐富的食物。同時，要加強自身的鍛煉，可以做一些有氧運動，比如說短跑等能夠增強身體的抵抗力。防止感冒，要做好平時的個人防護，避免頻繁穿脫衣
郭兮恒
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2024-09-12 0次
