喝牛奶的最佳時間
王志新主任醫師
中日友好醫院兒科
2022-05-2724949次
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痛風能喝牛奶嗎？有網友在網上咨詢，我得了痛風能喝牛奶嗎，回答是肯定的，你可以喝牛奶。痛風是一種常見且復雜的關節炎類型，各個年齡段均可能患本病，男性發病率高于女性、兒童。那么每100克純牛奶，它含的我們的嘌呤，大概在11.7個毫克，非常低，是個低嘌呤的食物，所以這個大家每天喝1到2杯牛奶，是沒有任何問題的，同時也包括我們的雞蛋，優質低蛋白飲食也是沒有問題的。
01:12
蘇林沖
副主任醫師湖北民族學院附屬民大醫院
2018-11-12 23604次
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孕婦上火能喝牛奶嗎牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重“上火”，引起煩躁，其實，夏飲牛奶不僅不會“上火”，還能解熱毒、去肝火。中醫認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮“去火”功效，而且牛奶中含有多達70%%左右的水分，還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分都將被破壞。孕婦可以適當用牛奶去火。
01:10
趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-05-28 56181次
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喝牛奶的最佳時間晚上臨睡前對青少年兒童來說，生長素對發育起著決定性作用，一天24小時除吃飯后3-4小時含量略高外，大部分的時間濃度都較低。但是深睡一個小時后，無論兒童或成人會出現一個濃度高峰期，生長激素最高，這種現象在青少年時期特別明顯，此時身體合成的代謝旺盛，骨骼、肌肉、內臟生長迅速，所以青少年兒童喝牛奶的最佳時間是晚上睡覺前。因此把早晨的放在晚上臨睡前喝，建議喝熱牛奶和酸奶。晚上喝一杯酸奶，不但保留了牛奶的優點，而且還含有腸道的益生菌，奶粉大多有很多的糖，而糖吃多了，如果又少運動，用不完就會轉化為脂肪，就容易發胖，因此，最好喝純牛奶。語音時長 01:48”
南玄花
主治醫師長春市兒童醫院
2018-12-02 95884次
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孕婦喝牛奶的最佳時間孕婦喝牛奶的最佳時間是早上吃飯的時候或者是飯后，一定注意不要空腹喝牛奶。早上喝牛奶可以有利于一整天的營養和吸收，也可以考慮睡前1小時喝，這樣有助于睡眠，但如果有一些孕媽媽尿頻比較嚴重，那么就盡量不要睡前喝，容易引起睡眠不足。建議孕期保持心情舒暢注意休息，多散步，均衡營養，避免勞累，多吃新鮮的蔬菜和水果。因為牛奶含有豐富的鈣，是孕婦補鈣的最好來源，平時應該喝溫熱的牛奶，不要喝涼有刺激性的牛奶。而且應該喝純牛奶，不要喝優酸乳一類的添加劑的牛奶。適當的曬太陽也有利于鈣的吸收，定期做產前檢查，低鹽、低糖、低脂飲食，也可以把牛奶作為上午和下午的加餐使用配上幾塊餅干效果也不錯。語音時長 1:28”
范阿童
副主任醫師盤錦市中心醫院
2018-10-23 36594次
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喝牛奶的最佳時間喝牛奶最佳時間在早上8-9點為最好，這個時候正是人體需要大量營養的時候。但是同時要注意，一定要避免空腹食用，很多人在早上8-9點吃早餐的時候，經常是空腹喝一杯牛奶就好，這是非常不科學以及錯誤的飲食習慣。因為牛奶有催眠鎮靜作用，如果在早上空腹飲用的話就會導致我們出現昏昏欲睡的感覺，這對工作以及學習是非常不利的。
趙英帥
主治醫師河南省人民醫院
2018-11-16 35003次
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喝牛奶的最佳時間是啥牛奶這種食物可以選擇在早上，作為優質蛋白質的一種補充，當然有些人可能乳糖不耐受，如果在早上，食物攝入比較少，或者是空腹的情況下攝入，可能會有腹脹腹瀉，對于這種情況，可以選擇在中午或者是晚上喝牛奶的話可能這種不良反應的情形會輕一些。
石燕燕
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-15 6902次
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孕婦喝牛奶的最佳時間孕婦喝牛奶的最佳時間是早上吃飯的時候或者是飯后，一定注意不要空腹喝牛奶。早上喝牛奶可以有利于一整天的營養和吸收，也可以考慮睡前1小時喝，這樣有助于睡眠，但如果有一些孕媽媽尿頻比較嚴重，那么就盡量不要睡前喝，容易引起睡眠不足。建議孕期保持心情舒暢注意休息，多散步，均衡營養，避免勞累，多吃新鮮的蔬菜和水
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2022-01-21 2249次
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腎結石喝牛奶的最佳時間腎結石患者是否可以飲用牛奶，以及何時飲用最為適宜，是許多患者關心的問題。一般而言，腎結石患者可以適量飲用牛奶，但需注意飲用的時間和量，以避免不利于結石病情的情況。對于腎結石患者而言，牛奶作為優質蛋白質和鈣的來源，適量飲用有助于補充身體所需營
王建龍
副主任醫師北京醫院
2024-11-27 0次
