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藕吃多了胃不舒服怎么辦

藕吃多了胃不舒服,考慮是藕不容易消化,主要是胃腸功能減退導致的,可以吃點養胃的藥物。最好是去醫院消化科做一個胃鏡檢查,看一看胃腸的具體情況。

平時要養成良好的飲食習慣及生活習慣,飲食要有規律,定時定量,要注意清淡飲食,避免吃一些生冷、油膩、辛辣刺激性的食物;要少食多餐,細嚼慢咽,要忌煙、酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等。可以吃一些軟的、容易消化的食物,主要以粥和面食為主,平時要保持心情舒暢,多注意休息,每天要保證充足的睡眠時間,避免熬夜。平時可以吃一些新鮮的蔬菜水果,但是避免吃寒性的水果。

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