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月經(jīng)是女性性成熟的標志,是正常的生理現(xiàn)象,一般正常的月經(jīng)周期是21-35天左右,但也不是每個女性都是這個周期,40天來一次月經(jīng)只要周期是固定的那么也是正常的。

女性在月經(jīng)期要注意休息,避免過度勞累及進行劇烈的運動,飲食要以溫熱易消化為主,要避免吃辛辣、生冷的食物,經(jīng)期要注意衛(wèi)生,要禁止經(jīng)期性交。

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